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MacRun's Blog

相方(家内)に誘われて渋々走り出したお先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

東京ドームへ

2013年12月から始めたランニングの記録

GARMIN Connect  & iOSアプリ「runtastic」を使用

Training Menu

ペース走

20㎞ ペース 6:00min/km

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect 

自動ポーズOFF

距離 20.10km

時間 2:00:07

平均ペース 5:59 min/km

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF

距離 20.84㎞

時間 1:59:09

平均ペース 5:43 min/km

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
5.00 km 5:34 min/km 10.78 km/h 28:17 27 m 36 m
10.00 km 5:41 min/km 10.55 km/h 56:36 35 m 37 m
15.00 km 5:37 min/km 10.68 km/h 1:24:25 39 m 37 m
20.00 km 5:53 min/km 10.18 km/h 1:53:51 42 m 30 m
20.76 km 6:20 min/km 9.45 km/h 1:58:39 - -

Today's Topics

今晩、ポールに会いにいく

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場所は東京ドーム

18時30分開演だが、開演前に

全国から集まるビートルズファンとのオフ会に参加する

その規模、なんと300名!!

ってのは冗談だが、

今年で9年目を迎えるもうひとつのブログがあるが、そこで知り合った方々(もちろんビートルズの熱狂的なファン)と開演前にお会いする予定だ。

アンコールはもちろん

♫ Hi-Hi-Hi ♫ だろう。

ちょっとお下品な歌詞だが、みんなで盛り上がろう!

Let's Dancing!