2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
去年の3月末
夫婦で初めてのランニング大会に参加
「横濱さくらラン2014」
初めてのランニング大会は土砂降りの雨だった。
その翌週、夫婦で市内の桜の名所までJOG
そして今日、午前中で仕事を切り上げ、帰宅後、
久しぶりに相方とJOG
去年と同じ市内の桜の名所へ
さらにそこから国道246号線を西へ走り、隣町の桜の名所へ。
あいにくの天気だったが、ノンビリと花見をしながらのJOGはとても気持がよかった。
でも、花見をしながら走っていたら、転けてしまった(^0^;)
（流血）
データ① GARMIN Connect
自動ポーズOFF
距離 11.65㎞
時間 1:18:16
平均ペース 6:43 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
自動ポーズOFF
距離 12.5㎞
時間 1:26:47
平均ペース 6:56 min/km
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2.00 km | 6:14 min/km | 9.62 km/h | 12:32 | 5 m | - |
| 4.00 km | 6:23 min/km | 9.38 km/h | 25:22 | 37 m | 27 m |
| 6.00 km | 8:30 min/km | 7.05 km/h | 42:37 | 32 m | 7 m |
| 8.00 km | 6:23 min/km | 9.38 km/h | 55:30 | - | 42 m |
| 10.00 km | 6:27 min/km | 9.28 km/h | 1:08:29 | 23 m | 22 m |
| 12.00 km | 7:34 min/km | 7.92 km/h | 1:23:23 | 33 m | 38 m |
| 12.49 km | 7:07 min/km | 8.42 km/h | 1:26:37 | 7 m | - |
