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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

                            走食系なんちゃってGuitaristのブログ

エバーグリーンな輝き

2013年12月から始めたランニングの記録

GARMIN Connect  & iOSアプリ「runtastic」を使用

 

一週間ぶりのJOG

いつの間にか手袋がいらない季節になっていた

 

データ① GARMIN Connect 

自動ポーズOFF

距離 10.18㎞

時間 1:01:196

平均ペース 6:01 min/km

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

(自動ポーズOFF)信号待ち含む

距離 10.30㎞

時間 1:03:33

平均ペース 6:10 min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 7:40 min/km 7.81 km/h 8:05 8 m 5 m
2.00 km 6:22 min/km 9.42 km/h 14:19 2 m 10 m
3.00 km 5:36 min/km 10.69 km/h 20:00 14 m 8 m
4.00 km 6:39 min/km 9.02 km/h 26:50 7 m 8 m
5.00 km 5:34 min/km 10.77 km/h 32:15 6 m 10 m
6.00 km 6:02 min/km 9.92 km/h 38:15 5 m 9 m
7.00 km 5:47 min/km 10.36 km/h 44:00 8 m 7 m
8.00 km 5:53 min/km 10.18 km/h 50:03 9 m 3 m
9.00 km 5:51 min/km 10.24 km/h 55:37 1 m -
10.00 km 5:58 min/km 10.04 km/h 1:01:41 5 m 10 m
10.27 km 6:39 min/km 9.01 km/h 1:03:22 - -

 

 ♫ 本日のランニングソング 

昨年4月にリリースした1stアルバム『Sound Of The Pen Friend Club』から10ヶ月。はやくもセカンドアルバムがリリースされた。バンドメンバーはだいぶ変わったようだが、サウンドは平川氏のバンドだけあって、60年代ポップスを見事にオマージュ。山下達郎のカバーでおなじみのサーフミュージックからオリジナル曲までエバーグリーンな輝きは前作以上。
大瀧詠一さん、山下達郎さんの作品をリアルタイムで聴いていたファンにはたまらない1枚である。

Spirit Of The Pen Friend Club

Spirit Of The Pen Friend Club

  • ザ・ペンフレンドクラブ
  • ポップ
  • ¥1650