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MacRun's Blog

相方(家内)に誘われて渋々走り出したお先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

フル走れるのだろうか…。

2013年12月から始めたランニングの記録

GARMIN Connect  & iOSアプリ「runtastic」を使用

 

仕事が忙しくて全く走る時間がない。

明日、明後日も一大イベントがあるため、早朝から深夜まで仕事。

 

今日しか走ることが出来ない。

 

21時過ぎに帰宅

そして、そそくさと身支度してJOG60min

 

疲れた(^0^;)

10㎞走るのが精一杯

こんなことで日曜日、フル走れるのだろうか…。

 

データ① GARMIN Connect 

本日から自動ポーズOFF(信号待ち含む)

距離 10.88㎞

時間 1:05:46

平均ペース 6:03 min/km

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

(自動ポーズOFF)信号待ち含む

距離 11.26㎞

時間 1:06:05

平均ペース 5:52min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
2.00 km 5:51 min/km 10.24 km/h 12:21 - -
4.00 km 5:52 min/km 10.22 km/h 23:29 5 m 9 m
6.00 km 5:49 min/km 10.31 km/h 35:17 10 m 17 m
8.00 km 5:52 min/km 10.22 km/h 47:14 19 m 11 m
10.00 km 5:56 min/km 10.11 km/h 58:43 4 m -
11.24 km 5:48 min/km 10.33 km/h 1:05:56 2 m -