2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
仕事が忙しくて全く走る時間がない。
明日、明後日も一大イベントがあるため、早朝から深夜まで仕事。
今日しか走ることが出来ない。
21時過ぎに帰宅
そして、そそくさと身支度してJOG60min
疲れた(^0^;)
10㎞走るのが精一杯
こんなことで日曜日、フル走れるのだろうか…。
データ① GARMIN Connect
本日から自動ポーズOFF（信号待ち含む）
距離 10.88㎞
時間 1:05:46
平均ペース 6:03 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
（自動ポーズOFF）信号待ち含む
距離 11.26㎞
時間 1:06:05
平均ペース 5:52min/km
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2.00 km | 5:51 min/km | 10.24 km/h | 12:21 | - | - |
| 4.00 km | 5:52 min/km | 10.22 km/h | 23:29 | 5 m | 9 m |
| 6.00 km | 5:49 min/km | 10.31 km/h | 35:17 | 10 m | 17 m |
| 8.00 km | 5:52 min/km | 10.22 km/h | 47:14 | 19 m | 11 m |
| 10.00 km | 5:56 min/km | 10.11 km/h | 58:43 | 4 m | - |
| 11.24 km | 5:48 min/km | 10.33 km/h | 1:05:56 | 2 m | - |
