2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
年度末から年度初めにかけてのこの時期は1年で一番忙しいとき。
一週間後に迫った初のフルマラソンはそんな時期に参加する。
本日も休日出勤、帰宅してからのランである。
データ① GARMIN Connect
距離 15.33㎞
時間 1:26:49
平均ペース 5:40 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
（自動ポーズOFF）信号待ち含む
距離 16.10㎞
時間 1:30:35
平均ペース 5:37min/km
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5.00 km | 5:23 min/km | 11.13 km/h | 27:01 | 25 m | 34 m |
| 10.00 km | 5:44 min/km | 10.46 km/h | 55:56 | 35 m | 30 m |
| 15.00 km | 5:35 min/km | 10.72 km/h | 1:23:39 | 26 m | 19 m |
| 16.10 km | 6:14 min/km | 9.61 km/h | 1:30:31 | - | - |
今週の走行距離 54.0㎞
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