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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

坂ダッシュ×7

2013年12月から始めたランニングの記録

GARMIN Connect  & iOSアプリ「runtastic」を使用

 

本日のメニューは「坂ダッシュ×5」

坂のある場所までJOGして、坂ダッシュ×7本

距離 4.84㎞

時間 28:06

平均ペース 5:38 min/km

 

我が家のiPod

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すべて現役(^_-)-☆