2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
金トレ「走り込み期②」第2週の最終日はあいにく朝から雨。
昨日の30㎞走の翌日ということもあり、平均ペース6 min/kmで軽めのJOG
データ① GARMIN Connect
距離 12.49㎞
時間 1:14:29
平均ペース 5:58 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
(自動ポーズOFF)信号待ち含む
距離 12.68㎞
時間 1:16:47
平均ペース 6:03 min/km
今日は一生懸命走ってこのペース(^0^;)
来月、本当にフルを走れるのか、とても不安だ。
今週の走行距離 62.30㎞
今月の走行距離 169.88㎞
JOGを終えて帰宅後、ずっと東京マラソンをテレビ観戦。
今井正人選手、日本人1位おめでとう
箱根駅伝の元祖山の神が素晴らしい記録でゴール。
森下監督を頼って九州の実業団へ。
目を潤ませながら、監督にやっと恩返しできたという彼のひと言が印象的だった。