2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
勝負パンツを購入した
勝負パンツと言っても、あっちの勝負ではない…。
ランパンである
Northface Flexible Short KM
定価の30％OFF
さらにレジで2割引き
サイズはMがなかったがこの値段であればと、Lで妥協！
画像ではわかりづらいが、白黒のツートンカラー。
正確に言えば、「ブラックとメタリックシルバー」らしい。
来月の初フルマラソン、白黒ハッキリさせるぞ！
そんな思いで購入。
さらにランシューズも購入！ランニング初めて3足目だ。
これまで履いていたランシューズはナイキのシューズだが、ワゴンセールで4千円ぐらいで購入した安物。
『タイムは金で買える』そんな思いで新製品を購入。こちらについては次回の記事で紹介しようと思う。
走り込み期②第一週最終日の本日はLSD90min
今週の「金トレ」メニューは忠実にこなして来たが、
勝負パンツ、新調したランシューズを身につけて走ったら、スイスイ走れてしまった。
LSD90min 中止！
ペース走ハーフ 5:30 min/km
ちなみに「金トレ」メニューにはない(^0^;)
データ① GARMIN Connect
（自動ポーズON）
距離 21.45㎞
時間 1:58:28
平均ペース 5:31 min/km
ハーフタイム 1:56:20
データ② iOSアプリ「runtastic」
（自動ポーズOFF）信号待ち含む
距離 21.77㎞
時間 2:03:27
平均ペース 5:40 min/km
今週の走行距離 61.50㎞
今月の走行距離 107.59㎞
