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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

                            走食系なんちゃってGuitaristのブログ

ぴーにゃっつ

2013年12月から始めたランニングの記録

GARMIN Connect  & iOSアプリ「runtastic」を使用

 

今週は無難に「金トレ」メニューをこなしている

本日は「帰宅してからラン」

JOG 40min

 

まずはデータから

距離 7.42㎞

時間 39:03 40minまでちょっと足りなかった(^0^;)

平均ペース 5:16 min/km

 

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徐々にスピードあげようと思ったが、やはりムリ(^0^;)

 

バレンタインデーイブの今日、鴨川に遊びに行った娘が家族3人で付けよって、お土産に買ってきた「ぴーにゃっつ

 

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にゃんとも可愛い!