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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

今月最後のランニング

昨年12月から始めたランニングの記録

iOSアプリ「runtastic」を使用

おそらく今月最後のランニングであろう

夕方から相方と16時に自宅をスタート

金木犀の香りを楽しみながらのランニングだった。

 

距離 13.41㎞

時間 01:18:29

平均ペース 05:52 min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 6:08 min/km 9.76 km/h 6:30 - -
2.00 km 5:35 min/km 10.72 km/h 12:09 - -
3.00 km 5:45 min/km 10.42 km/h 17:35 - 6 m
4.00 km 5:45 min/km 10.42 km/h 23:29 8 m 4 m
5.00 km 5:27 min/km 10.98 km/h 29:01 5 m 12 m
6.00 km 5:53 min/km 10.18 km/h 34:53 8 m 6 m
7.00 km 5:42 min/km 10.52 km/h 40:23 12 m 8 m
8.00 km 6:19 min/km 9.49 km/h 46:45 3 m -
9.00 km 5:27 min/km 10.98 km/h 52:25 8 m 10 m
10.00 km 6:12 min/km 9.67 km/h 58:20 2 m 7 m
11.00 km 6:40 min/km 8.98 km/h 1:05:03 8 m 7 m
12.00 km 5:49 min/km 10.29 km/h 1:10:56 5 m -
13.00 km 5:24 min/km 11.10 km/h 1:16:27 5 m -
13.41 km 5:32 min/km 10.82 km/h 1:18:29 1 m -

 

昨晩は山下達郎のコンサートに出掛けた

会場は解体が決まっている彼のホームグランド中野サンプラザ

 

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Maniac Tourと題した今回のツアーはヒット曲なしの構成だったが、

アルバムファンが多い達郎ファンにとっては、おそらく何もマニアックなコンサートではなかったのはないだろうか。

大好きな曲をライブで聴くことができて大変満足の一夜だった。

 

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