昨年12月から始めたランニングの記録
iOSアプリ「runtastic」を使用
夏休み2日目、午後から雨が降るという予報。
それなら朝のうちにランニングしよう。どうせなら今日は20㎞！！
そんな勢いで自宅を飛び出る。
相方は1時間遅れで自宅をスタートし、運動公園の周回コースで合流し、帰宅するランニング計画。
約1㎞走ったところで、アプリから女性の声でお知らせがあるのだが、今日はそれがない。
それから2㎞走ったところでもやはり同じ。
タイム6分ごと、または1㎞ごとに女性の声でお知らせしてくれる設定。
イヤフォンからは音楽がキチンと流れているし、
相方が自宅をスタートするときに電話がかかってきて、ちゃんと話もできた。
あきらかにアプリ「runtastic」の調子が悪い。2度ほど設定し直したが結果は同じ。
運動公園の周回コースは何回か周回しているうちに、何周回ったかわからなくなってしまうため、ペース配分も出来ず、疲労感だけが増してきた。
前日の疲れもあり、結局走った距離は20㎞にとどかず、相方と合流。
距離 17.76㎞
時間 01:49:20
平均ペース 06:07 min/km
体重 60.4㎏
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 6:00 min/km | 9.98 km/h | 6:05 | - | - |
| 2.00 km | 6:04 min/km | 9.89 km/h | 12:11 | - | - |
| 2.40 km | 5:36 min/km | 10.71 km/h | 14:18 | - |
6 m |
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 6:33 min/km | 9.15 km/h | 6:38 | 9 m | - |
| 2.00 km | 6:23 min/km | 9.39 km/h | 13:10 | 10 m | 10 m |
| 3.00 km | 6:19 min/km | 9.49 km/h | 19:17 | - | 10 m |
| 4.00 km | 6:08 min/km | 9.77 km/h | 25:28 | 11 m | 10 m |
| 5.00 km | 6:01 min/km | 9.96 km/h | 31:34 | 10 m | 10 m |
| 6.00 km | 5:50 min/km | 10.28 km/h | 37:28 | 10 m | 8 m |
| 7.00 km | 5:57 min/km | 10.07 km/h | 43:24 | 10 m | 2 m |
| 8.00 km | 5:50 min/km | 10.29 km/h | 49:21 | 6 m | 11 m |
| 9.00 km | 6:17 min/km | 9.55 km/h | 55:35 | 5 m | 9 m |
| 10.00 km | 5:47 min/km | 10.37 km/h | 1:01:09 | 9 m | 11 m |
| 10.83 km | 6:44 min/km | 8.90 km/h | 1:06:44 | 11 m | - |
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 6:06 min/km | 9.82 km/h | 6:08 | - | - |
| 2.00 km | 6:12 min/km | 9.67 km/h | 12:22 | 6 m | 9 m |
| 3.00 km | 6:12 min/km | 9.66 km/h | 18:35 | 10 m | - |
| 4.00 km | 6:02 min/km | 9.92 km/h | 24:36 | 1 m | - |
| 4.53 km | 6:57 min/km | 8.62 km/h | 28:17 | - | - |
アプリの不具合は、iPhoneを再起動することで解決した。
