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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

雨ラン

昨年12月から始めたランニングの記録

iOSアプリ「runtastic」を使用

雨の合間をぬって今月最後のランニング。

距離 06.86㎞

時間 00:38:43

平均ペース 05:39min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 5:51 min/km 10.25 km/h 5:57 - -
2.00 km 5:37 min/km 10.65 km/h 12:00 - -
3.00 km 5:27 min/km 10.98 km/h 17:00 - 9 m
4.00 km 5:27 min/km 10.99 km/h 22:30 10 m 10 m
5.00 km 5:32 min/km 10.84 km/h 28:06 9 m -
6.00 km 5:54 min/km 10.15 km/h 33:55 3 m -
6.86 km 5:38 min/km 10.65 km/h 38:43

 

6月ランニング結果

13アクティビティ

距離 131.19㎞

時間 12h 44m 58s

カロリー 8492kcal