昨年12月から始めたランニングの記録
iOSアプリ「runtastic」を使用
本日は山中湖一周ランニングを計画していたが、大雨のため中止。
雨が止むのを待っていたが、午後になってもやまないため、
雨のランニングを決行。
距離：10.88㎞
時間：00:59:21
ペース：05:28 min/km
カロリー：691
失った水分：1,162㎖
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 6:16 min/km | 9.56 km/h | 6:25 | - | - |
| 2.00 km | 4:53 min/km | 12.28 km/h | 12:12 | - | - |
| 3.00 km | 5:16 min/km | 11.36 km/h | 16:28 | - | 8 m |
| 4.00 km | 5:43 min/km | 10.48 km/h | 22:15 | 10 m | 11 m |
| 5.00 km | 5:45 min/km | 10.42 km/h | 28:14 | 10 m | 9 m |
| 6.00 km | 6:16 min/km | 9.57 km/h | 34:28 | 10 m | 7 m |
| 7.00 km | 4:48 min/km | 12.49 km/h | 39:03 | 5 m | 3 m |
| 8.00 km | 5:25 min/km | 11.05 km/h | 44:29 | 4 m | 10 m |
| 9.00 km | 4:49 min/km | 12.45 km/h | 49:20 | 11 m | - |
| 10.00 km | 5:28 min/km | 10.97 km/h | 54:52 | - | - |
| 10.88 km | 5:16 min/km | 11.38 km/h | 59:21 | - | - |
