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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

雨のランニング

昨年12月から始めたランニングの記録

iOSアプリ「runtastic」を使用

本日は山中湖一周ランニングを計画していたが、大雨のため中止。

雨が止むのを待っていたが、午後になってもやまないため、

雨のランニングを決行。

距離:10.88㎞

時間:00:59:21

ペース:05:28 min/km

カロリー:691

失った水分:1,162㎖

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 6:16 min/km 9.56 km/h 6:25 - -
2.00 km 4:53 min/km 12.28 km/h 12:12 - -
3.00 km 5:16 min/km 11.36 km/h 16:28 - 8 m
4.00 km 5:43 min/km 10.48 km/h 22:15 10 m 11 m
5.00 km 5:45 min/km 10.42 km/h 28:14 10 m 9 m
6.00 km 6:16 min/km 9.57 km/h 34:28 10 m 7 m
7.00 km 4:48 min/km 12.49 km/h 39:03 5 m 3 m
8.00 km 5:25 min/km 11.05 km/h 44:29 4 m 10 m
9.00 km 4:49 min/km 12.45 km/h 49:20 11 m -
10.00 km 5:28 min/km 10.97 km/h 54:52 - -
10.88 km 5:16 min/km 11.38 km/h 59:21 - -