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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

多摩川めざして!

昨年12月から始めたランニングの記録です。

iOSアプリ「runtastic」を使用

南武線沿線に出掛ける用があり、通勤定期券があるところまでは電車で、そのあとランニングすることに。

現地の集合時間は午前9時半

職場の最寄り駅から集合場所まで約10㎞のロードラン。

 

世田谷街道を都心方面へ

向ヶ丘遊園府中街道に入り目的地へ。

世田谷街道は歩道が狭く走りにくいし、歩道橋、陸橋が多くてしんどかったぁ。

 

距離 9.78 ㎞

時間 1時06分35秒

~01km 08:12

~02km 06:18

~03km 05:40

~04km 05:56

~05km 07:00

~06km 06:45

~07km 08:24

~08km 06:07

~09km 06:41

~9.8km   07:00