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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

全日本マラソンランキング

全国マラソンランキングが発表された。 今年は何位なんだろう。ワクワク感ゼロで、年齢、性別、氏名を入力して、ポチッと さて、 「ぬわんてん、ぬわんてん、ぬわんてんだぁー!?」 って、カラオケバトルじゃないし… ちなみに昨年と比較してみた。 512位/498…

走れなくて、死ごの世界へ。

21日(月)14時10分頃 横浜市営地下鉄日吉駅下車、東横線に乗り換え武蔵小杉駅へ。駅構内の階段を気分はイケイケで昇ったが、脚の疲労感がハンパない。こんな階段を昇っただけで、疲れるなんて、そんなバナナ 同日21時47分頃 南武線登戸駅を下車、小田急線に…

憂鬱な症状は身体の黄色信号?

洞爺湖マラソン、軽井沢ハーフマラソン、千曲川ハーフ、白浜トライアスロン、奥州きらめきマラソン、鯖街道ウルトラマラソン、奥びわ湖健康マラソン、富山源流マラソン、野辺山ウルトラマラソン、横浜月例、みずまき月例等々、皆様お疲れ様でした。いい刺激…

ギブソン君と命名

5日ぶりに脚の具合を確かめながらJOG。運動公園から相模川河川敷を走るMy Courseを11㎞ほど。風が冷たくて気持ちよく走れた。脚全体に疲れが残っている感と左脚に少しハリがあるが、無理せず練習すれば柴又は走れるだろう。もちろん歩いてでも完走することが…

イノセントデイズ 仙台国際ハーフマラソン その5

昨日の「甘く危険な香り」、電話で担当者と直接話し、数回Mailのやりとりをして無事その危険は回避された。できる限りの協力をしたいと思っている。来月の柴又100K(60㎞の部)の前に商品が送られてくるようなので、実際に使用してその効果を試してみるつも…

甘く危険な香り

Repoの途中ですが、本日は「Repo」はお休み。 BlogでMail Addressを公開しているため、毎日いろんなMailが届く。 サラ金系、物品の販売、Adult系まで様々。 昨日は、Mailが届いた。 Blogに掲載するだけで、謝礼をいただけるという。 これから季節、Runnerに…

仙台国際ハーフマラソン その4(スタートからゴールまで)

最終G-Blockで♪限界LOVERS♪を聴きながら作戦を考えた。2,3kmまではRunner渋滞を避けられないだろう。Paceはおそらく6分~7分、へたすれば7分半ぐらいかもしれない。3km走るのに20分を超えてしまうのはさすがにシンドイ。Startしたら、少しずつ端に寄って、端…

仙台国際ハーフマラソン その3(スタートまで)

ちょびさん? てぃーけーさん? どっち? お二人の勝手なIMAGEは、 ちょびさん、UVERworld。この記事が印象深くて…。 chobi-chobi.hatenablog.com てぃーけーさん、十条あたりで呑んだくれているオヤジ。アル中のIMAGE すみません。 か、か、勝手なIMAGEでふ…

仙台国際ハーフマラソン その2(当日朝まで)

今朝、ちょこっと走ってきた。でも4㎞ぐらい走って、歩いて帰ってきた 仙台でやはり無理してしまったようだ。右脚太ももが痛い(泣) ということで、昨日に引き続き、第28回仙台国際ハーフマラソンのRepoをば。 本日はRACE当日の朝まで。 昨年同様に今回も前…

仙台国際ハーフマラソン その1(パフォーマンス編)

今年はLive Cameraの前でしっかりPerformance まずは定禅寺折り返しで、AIR GUITAR 下の動画では51分15秒〜 TBCライブ 第28回仙台国際ハーフマラソン~定禅寺折り返し(7.7km地点) 卸町の折り返し地点では、感謝のポーズ こちらは、1時間15分10秒ごろ TBCラ…

【速報】仙台国際ハーフマラソン完走しました。

行けるところまで行こう! 案の定、GOALまであと2㎞のところで攣ってしまった😂 でも頑張りました。4456人のRunnerを追い越した。今日はこれで満足! はてブロの皆さんにもお会いできたし…。 皆さんありがとうございました。 詳細は後日UPします。 今日はポチ…

仙台国際ハーフマラソン、いよいよ前日になりましたが…。

いよいよ本番前日。 昨日はびあーさんから集合場所の案内が! ありがとうございます。 beer-beer.hateblo.jp 否が応でも緊張する。 太ももは相変わらずで、さらに鼻水ズルズルで体調も絶不調!RACE前にこんな状況なのは初めてだ。ご近所のRACEなら間違いなく…

仙台国際ハーフマラソンまであと2日なのに…。

AnalogからDigitalへ Analog機器とDigital機器が混在していた頃のMyRoom。 いまAnalog機器は8TrackのRecorderのみ。 Analogの良さを知りながら時代に流されてしまった…。 時代とともにToolは変わってしまったが、やっていることは変わらない。 Toolに惑わさ…

おっちゃん達の青春

昨日、市川パパさんより大変ありがたいマル秘資料をいただいた。 ㊙『柴又攻略法』 何をどう準備したらいいのかさえ分からず、不安だらけの柴又だった。 THANKS! 市川パパさんって、熱い人なんです。 そんな熱いパパさんを先日のモニターランの画像で。 pet…

初夏コーデ

朝から冷たい雨が降っている。 走りにもいけず、気分は沈むばかり。 こんな気持のままじゃ どこへも行けやしない。 半袖姿で新聞を取りに行ったが、冬に逆戻りしたかのよう。 風が冷たくなって 冬の匂いがした そんな気分を紛らわすため、撮ってみた。 お気…

賞味期限大丈夫ですか?

脚攣りサプリと言えば、 こってりミネラルタブレットの「2RUN」 賞味期限が切れていた 気がつかずに、昨年の湘南国際、板橋、かすみがうらのフル3RACE、さらに先月の「たまリバー50」で服用。 もしかして、太ももの異常は賞味期限切れの「2RUN」が原因? 慌…

つら〜ず作戦!

GWも終わり今日から日常が戻ってきた。とは言っても3連休だけだったので今年はGWという実感はなかった。 昨日は一日ノンビリしているつもりだったが、夕方少し涼しくなってきたので、久しぶりに撃沈Tを着て、相方とトボトボと走りにでかけた。 撃沈Tを着て走…

モニターラン30㎞走DNF、さてサプリの効果はあったのか?

GW2018の一大イベントMonitor Runに参加してきた。 市川パパさんの紹介で多摩川の河川敷に集まった「はてブロRunner」は、予想を超えた人数だった。どれだけ集まったかというと、恒例のShoes円陣で! Don! keiさん、petaさん、ちみさん、なおとさん、市川パ…

湘南ライフから〜の

1年ぶりに元Band仲間と走ってきた。場所は湘南茅ヶ崎! 駅のCoin Lockerに荷物を預け、江ノ島方面へ走り出す。最近はほとんど走っていないというので、キロ7分ぐらいのPaceで海岸を目指す。駅から134号線までの間にはOpen TerraceのCafeがいくつもあり、GWを…

ズームフライお買得情報!

仕事を定時に終えて向かったのは、いまや「西の渋谷」と言われている町田。飲み会の前に楽器店でGuitarCaseを物色。さらにRunning Shoesの安売り広告が出ていたShopへ立ち寄ってみた。 先日、相方がNikeのSpeed Rivalを購入した店にあの厚底Shoesがあった。…

ギブソンの復活を願って、再びバンドメンバー募集中!!

GWの後半がStart。 とは言っても、我が家は全員休日出勤。そして追い打ちをかけるように雨、風が凄い。 朝から家族3人、気分もドヨ〜ンとしている。 昨日はこちらのニュースが飛び込んできて、仕事どころではなかった。 www.itmedia.co.jp 経営状態が思わし…

自分の目標

相方が突然、「もしSub3.5を達成したら、走るのやめるの?」 「何だよ!イキナリステーキ!!」 「やめないよ。だって自分の目標は…。」 大学を卒業してから10年間は、ずーっと営業職だった。営業といえば聞こえがいいが、ただのセールスマン。飛び込みセー…

身体のメンテはできないので、ギターのメンテをしてみた。

今日からまた3日間仕事だが、GWボケするぐらい休んでいないので、ずーっと休みよりも、これぐらいが自分にはちょうどいいかも。 休み中は、GuitarのMaintenanceだけでなく、Guitar CaseのMainteもしっかりやった。なんせ38年間も人生を共にしてきたのだから…

恐る恐る走ってみた

土曜日は仕事のあと、昔のBand仲間と南武線界隈で飲んだくれていた。 Deepな街、溝の口 最初の一杯だけBeer!あとはHoppyかと思いきや、あの方の影響でずーっとハイボール! そして昨日1日、PCを起動することなくノンビリと過ごし、夕方から脚の具合を確かめ…

モニターランのゼッケンが届いた!

仙台国際ハーフマラソン大会の事務局からまた封書が届いた。 もしかしたら! 「Start Blockを間違えていました。」 「MacRun様のStart Blockは、Bの誤りでした。大変申し訳ございません。」 そんな謝罪文とB-Blockのゼッケンが入っているのではないかと真剣…

取りあえず更新してみた

左太ももがよくない。全然よくない!!! さらに風邪の悪化で喉は痛いし、マスクを外すと 鼻水垂れ流し… 2,3日すれば普段どおり走れるだろうと思っていたが、まったくもって無理 世間は明日からGWだというのに…。 そんなGWは変則Tuning…、ではなく変則出勤。…

It's only~,but〜

故障中、さらに風邪をひいてしまった。ということで、本日もランの話題はなしで、ジジイのストレス発散のための記事でふ。 昨日GWの期間中に開催される音楽祭のPRのため、とある駅前でティッシュ配りのお手伝いをしてきた。 「え゛っ!ティッシュ配り!!」 …

ラン奏法

階段を上り下りするのにひと苦労しているため、今週はもちろんRUN OFF。走れないときの朝練は、もちろんGuitar!朝から気合のScale練習! ということで、Guitarの速弾きには欠かせない RUN奏法の話題でも! RUN奏法とは、同じPhraseを繰り返し弾く奏法のこと…

G-SHOCKから〜の

もしかして…。 ただ脚が攣っただけだと思っていたが、このStretchが痛くてできない。 仙台国際ハーフのG-BlockからのStart以前に終わってしまったかも😭 歩行者信号機の点滅で走れないのも致命的でふw んでば、まだ👋

毎月22日はプレミアムな日!

昨日猛暑のなか、Raceに参戦した皆さん、本当にお疲れ様でした。 かすみがうらを走った時の翌日以上に疲労感がハンパない。当然、昨日はRUN OFF。そんなこんなで久しぶりにノンビリとした日曜日を過ごした。 朝、ゆっくり朝食を摂って、Guitarの朝練、その後…