color="#000000"
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

健康診断

東京マラソン2017 先行エントリー、システム障害により、エントリー出来ず! 舛○元知事の祟りかも(笑) さて6月は怠け過ぎてしまい、月間走行距離は100㎞にとどかず!JOG初めて以来の初めて月間100㎞未達成で終わってしまった。 ということで、今月は頑張り…

帰宅してからラン

昨日はいつもより早く帰宅できたため、久しぶりに「帰宅してからラン」 陽射しはないものの27℃とジトッと蒸し暑いなか、いつもより短めの6㎞を走った。 4月から社会人となった娘は2ヶ月の研修を終え、6月から配属された部署で忙しい日々を送っている。週の半…

北海道旅行記 最終回(まさかの欠航編)

さていよいよ(やっとで)最終日。 (これまでお付き合いありがとうございます) 大惨敗の翌日、6時に起床して旭川駅前を走った。7㎞弱を約6分ペースで。 9時にホテルのロビーに集合して向かった先は、高砂酒造。あの国士無双を造っている酒蔵。 北海道の地…

北海道旅行記 その4(美瑛の丘編)

一週間ぶりに早朝走ってきた。 5分半のおやじ復活です(笑) そして、懲りずに旅行記の続き ゴール後、GATSBYのボディーペーパーで軽く拭いたあと、すぐさまシャトルバスに乗り込み美瑛駅へ向かった。 そして美瑛駅から徒歩3分ぐらいのところにある「松の湯…

北海道旅行記 その1

月曜日はなんとか最終便で羽田に戻ってこれた。ご心配をお掛けしましたm(._.)m 今回の2泊3日の「びえいヘルシーマラソン」への参加に合わせて、実は年に一度のオフ会(はてなブログ以外に10年以上続けているもうひとつのブログがある)だった。というか、オ…

これから北海道に向かいます

今日も暑くなりそうだ 明日の北海道の天気も晴れ! 気温26℃ えーっ!!26℃!!! せっかく北海道の初夏の風を感じ、美しい景色を眺めながら走ろうと思っていたのに…。 ただでさえ大汗かきなのに…。いつも以上に汗かいて、足が攣るパターンかも。 ハーフの大…

大会3日前

先週の土曜日から体調を崩して絶不調な日々を過ごしていた。仕事は休めないし…。 日曜日に北海道で開催されるハーフの大会に参加するのに練習もできず悶々とした日々が続いていたがようやく体調が戻り、昨日は仙台に出張だった。 仕事を終えてから両親が住む…

太公望が集う場所をJOG

今週、日曜日は仕事で走れない分、今朝走ってきた。 風が冷たくて気持がいい。 6月1日は鮎の解禁日 相模川の鮎、昔から「あゆ川」と呼ばれ全国の太公望が集う場所 画像:trip advisorより そんな相模川には、待ちわびた大勢の太公望が清流に釣り糸を垂れ、小…

今日から6月!!

先月はなんとかギリギリ150㎞を走れたが、さて今月はどれだけ走れるのか…。 はやいもので今日から6月、ふと1年前は何していたんだろう??? と「写真」を検索してみた そして、2年前は?3年前は? 2015年6月1日 ドラムを叩いていた? いや、ドラムの模型をA…

スタバのアプリ

昨日の30㎞走で暑さにやられてしまったのか、ただ単に実力不足なのかわからないが、今日一日ずっと調子が悪く横になっていた。 でも今月の目標である150㎞まであと10㎞…。 夕方には日も陰ってきてので、無理せずノンビリ10㎞走ってこよう! と午後5時に自宅…

北の国からナンバーカード引換証が届いた

来月参加する「丘のまちびえいヘルシーマラソン(ハーフ)」のナンバーカード引換証が届いた。 北海道のほぼ中心にある美瑛は、丘陵地帯で営まれている農業の景観となだらかな曲線が作り出す耕作地の風景がキレイな街として知られている。 2007年に一度だけ…

全日本マラソンランキング

全日本マラソンランキングが本日WEB上で発表された。 全日本マラソンランキングとは 大会別、都道府県別等でシーズン毎の国内フルマラソン完走者の動向をデータベース化する企画。コンテンツのひとつである「フルマラソン1歳刻みランキング」は2015年4月~20…

朝練&昼練

この時期は朝走るのがホント気持ちがいい! 4時起床の予定だったが、起きたらすでに4時半Σヽ(*'□')ノ ェエェエエ工エ工!! 慌てて仕度して、朝練スタート。時間がないので本日は6㎞だけ さて、今晩はヴァイオリンのレッスン日。 昼休みスタジオ借りて、昼練をしな…

単線人生からの脱出!!

昨晩のクローズアップ現代 「お父さんが”アスリート”デビュー!?脱”単線人生”にすすめ」 運動などしてこなかった中年が突如、スポーツに目覚めるケースが増えている。トライアスロンからタックル等禁止の独自ルールのラグビーまで、多様なジャンルに広がっ…

早朝&坂道トレーニング 2日目

4時起床、朝活です(笑) 昨日に引き続き、本日も坂道トレーニング。 まずはGARMINConnectの画面で高度を。 昨日は東名自動車道上りの海老名SAまでの往復だったが、今日は下りSAまでの往復。 昨日よりもアップダウンの多い住宅地を選んで走ってみた。 SAに到…

記事が消えてる‼️

昨晩アップした記事が消えてしまった。コメントやスターを付けていただいた皆さん、大変申し訳けございませんm(._.)m今晩にでも原因を追求してみます。

湘南T-SITE イタリアフェア

本日は雨、風が強いため、ビナスポのトレッドミルで10㎞。 傾斜3% ペースは5分半/㎞ 特に辛くはないが、異常に汗をかく。エアコンが付いているもののまったく涼しくない。20㎞でも走ったかのように大量の汗をかいた。やはり風を感じながらのJOGが気持がいい…

いざというときのために!

熊本県を中心に発生している一連の地震により、お亡くなりになられた方々に謹んでお悔やみを申し上げるとともに、被災されました皆様に心からお見舞い申し上げます。また、被災者の救済と被災地の復興支援のためにご尽力されている方々に深く敬意を表します…

太った?と言われたGW

ゴールデンウィークは先週金曜日の「昭和の日」だけ。5/1(日)も「月例湘南マラソン」で20㎞を走って、急いで湘南海岸公園サーフビレッジの有料シャワー(300円)で汗を流して、午後から仕事へ。明日は深夜まで仕事、そしてようやく土日休める。 和製英語の…

コーチャンフォー

昨日は夕方から走ろうと思って家でノンビリしていたら、我が家の女性陣(相方&娘)から、「コーチャンフォーに連れてって!!」とせがまれ、走ることができなかった。 京王線若葉台にある「恋するフォーチュンクッキー」みたいなネーミングの「コーチャンフ…

風の強さを調べてみた

昨日は悪天候のなか、はてなランナーの皆さん、お疲れ様でした。 さて、そんな皆さんの走りに刺激をいただき風が強かったが、夕方からぼっちJOG。 神奈川の県央地区も昨日は台風並みの強風だった。前半6キロは向かい風のため辛くて走るのをやめようかと思っ…

GARMIN ForeAthlete 235J 予約受付中

我が家は二人ともGARMINを愛用している。こちらがそのランニングウォッチ。 左:ForeAthlete 220J 右:ForeAthlete 15J 手首に装着するだけで心拍数を計測出来るForeAthlete 225Jが発売されて間もないが、GARMINからまた新製品が発表された。 ForeAthlete 23…

災害時の安否確認

熊本で発生した震度7の大地震に伴い、携帯電話の主要3キャリアが災害用安否確認サービスの提供を開始しました。災害時は音声通話が混み合いつながりにくくなりますが、同サービスを利用すると家族・親類・知人などとの安否確認に役立ちます。 災害用伝言ダイ…

シーズンオフは音楽中心で!

昨年秋から毎月2回、LogicPro Xの講座を受講しているが、先月末で無事基礎編が終了した。クラプトンの名曲をちょっとアレンジして演奏&録音したものがこちら(画像なし一部の音声のみ) Wonderful Tonight - YouTube そして今月からミックス編に突入。これ…

ちょっと遅めのさくらRUN

昨日、2月に参加した青梅マラソンの完走証が届いた さらに第50回記念!青梅マラソン大会記録集も同封されていた 大会の写真と記録が掲載されているほか、給水係のボランティアの方々の名簿まで掲載されていた。 安心して走れる楽しい大会はそんなボランティ…

板橋Cityマラソンを振り返る その2

前回、長々と振り返ってしまったので、今回は短めに(笑) 『芝生の上で大悶絶の巻』 今回、脚攣り防止のために準備したものは、「芍薬甘草湯」と「2RUN」 さらに、Mag-on その効果は? ひと言でいうと、効果あり!かも 攣りやすい体質の自分だが、今回は走…

卒業

昨日は娘の学位授与式に出席してきた。 総長の告辞では、はじめに軽井沢スキーバス転落事故で亡くなった学生のことに触れた。そして社会に旅立っていく卒業生に軽井沢の事故から学んで欲しいと。 告辞のなかでいくつか印象に残ったことをここに記録しておこ…

5分半、ラララ、5分半♫

これまで参加した3回のフルマラソンの大会前3ヶ月間の走行距離と結果 2015年3月22日 板橋Cityマラソン 走行距離635.36㎞ Time 4時間48分38秒 2015年12月6日 湘南国際マラソン 走行距離427.05㎞ Time 4時間15分53秒 2016年3月20日 板橋Cityマラソン 走行距離4…

新ブログ名、決定!!

お陰様でネットタイムでサブ4を達成できたのでブログ名を変更します。 新しいブログタイトルは、 「食えない(自称)ギタリストがグロスでサブ4を目指すマラソンブログ」に決定!! あまり変わっていない…(^0^;) そして、はてなブログのおかげで当初の目標を…

いよいよ明日!板橋City!!

明日はいよいよ今シーズン最後のフルマラソン。 休足は十分(笑) 少々無理をしてでも、4時間切りを目指そうと思う。 心配なのは脚の攣り 芍薬甘草湯の他、2RUN(つーらん)もお取り寄せ そして、脚攣り対策の最終兵器は、ランニング・ソング 35㎞過ぎから、…

オリオンビール

公設市場の2階にある食堂で沖縄料理を堪能! そして沖縄といえば、オリオンビール ここは安くて、ホントうまい!! ギターのオブジェ ハードロックカフェみたいだけど、ここは美浜のアメリカンビレッジ 仕事が一段落したら、少しずつ沖縄旅行のことを書いて…

脚攣り対策

4日後に迫った板橋Cityマラソン。沖縄旅行から戻ったらゼンケンが届いていた。今年も後ろから4番目の「L」からスタート。昨年は同じ位置からスタートして14分ぐらいのロスがあった。東京、横浜マラソンのように道幅の広い一般道でないため、細長いランナーの…

応援に行きます!!

今日は大会ラッシュ! 横浜マラソン、名古屋ウィメンズ、鳥取マラソン、能登和倉万葉の里マラソン。地元神奈川では、小田原尊徳マラソン、大山登山マラソンなどが開催。出場される皆さん、頑張ってください! そして来週は、自分が主役、頑張らねば! 本日も…

震災から5年

沖縄から帰ってきて、なにかと忙しい日々が続いている。しかも来週の板橋Cityマラソンまで、ずっと休みなし。愚痴を言ったところで、なにもいいことはないのこれぐらいにしておこう。 そして、本日は帰宅してから、気休めにしかならないJOGへ。 震災からちょ…

100㎞走?

走行距離 103.14㎞ ランニングアプリを終了せず、31時間も立ち上げたまんま バッテリーの減りが早すぎると思って、2日目にようやく気がついた(笑)

湘南国際マラソン日程決まる!

湘南国際マラソンの今年の日程が発表された。 秋から年末にかけてイベントが多いため、仕事とぶつかってしまったらどうしようとハラハラしていた。 2016年は、12月4日(日)に決定!! 詳細は4月に発表とのこと。 ゼロゼロ関門突破\(^o^)/ 追記 本日のメニ…

お世話になりました

前回の記事で最後に、Thank you 、○○さん と書いたが、本日はその○○さんにお世話になったことを書きたいと思う。 青梅マラソン当日はご近所のサブ3.5ランナーさん(この方が○○さん)と一緒に会場入り。実はご近所にはもう一人サブ3ランナーが住んでいる。毎…

座右の銘

高橋尚子さんの座右の名、とても素晴らしい。 昨日トークショーの際に、観客(青森県五所川原から参加した方)からの「座右の銘は?」質問に応えた高橋尚子さん 何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ やがて大きな花が咲く。 努力しても、成果があら…

青梅マラソン前日

明日の青梅マラソン、前日の今日からナンバーカードの引換ができるとあったので「せめてナンバーカードだけでもいただいてこよう。」そんな思いでわざわざ出掛けてきた。大会前日のイベントに参加するのも悪くないし…。 最寄り駅となる河辺駅で下車して、引…

苦渋の決断

日曜日に強風の中、JOGした時は何でもなかったが、その翌日から膝が痛い。普段歩いているときはそれほどでもないが、階段を上り下りする時に痛みがある。これまで足首を痛めたことはあるが、大きな怪我もせずに2年間走ってこれた。ここにきて膝を傷めるとは…

ヴァイオリンケース JAKOB WINTER 

朝から強風と時折激しい雨だったが、昼には雨も上がった。そんな中、午前中は相方の買い出しにつき合い、ランチを済ませたあとJOGに出掛けた。雨は止んではいるが風が強い。帽子をかぶっていたら間違いなく飛ばされただろう。あまりの強風で前に進めない。そ…

ブログタイトル変更

ブログ名変更した 特に理由はないが、事実をタイトルにしてみた

青梅マラソン案内届く!

青梅マラソンの案内が届いた。10日後に迫った大会に少々緊張気味である。 いつも平坦なコースしか走っていない自分にとってアップダウンのあるコースは全く予測出来ない。 スタート時間が11時半とかなり遅い時間。当日の受付時間も10時半まで済ませればいい…

先輩の走りを目標に!!

ごいさん、おめでとうございます!! 早朝からごいさんのブログを読んで感動した。 本当に感動した。30代、40代のランナーがPBを更新するのも立派なことだと思うが、働き盛りの時にそんなに頑張って仕事に支障が出ないの?と余計な心配してしまう。 窓際の自…

有意義な時間

大阪から用事があって東京に遊びに来ていた先輩と先月成人式の日に横浜でお会いした。せっかくなので、共通の友人(友人と言ってもお若いお嬢様なのだが…。)を誘って横浜のオイスターバーで食事。 先輩は若い頃、青梅マラソンにも出場したランナー、お嬢さ…

出場おめでとう!

春の選抜に21世紀枠で出場が決まった釜石高校に義足の左腕投手(沢田一輝投手2年)がいる。先天性の障がいがあり、2歳で膝から下は義足、さらに右手の指も生まれつき4本。震災時は小学校6年生。同級生に高台までおぶってもらい逃げたという。大槌町に暮…

福士選手おめでとう!

大阪国際女子マラソン、福士選手が頑張った。ゴール後はかなりはじけていたが、今までの努力が報われた彼女の表情をみて感動してしまった。今回の記録であればリオにいけるだろう。オリンピックでも日の丸を背負って頑張って欲しい。 さて、そんな福士選手の…

星にサヨナラ

はてなスターを消した でもブログは続けるつもり JOGを記録するために始めたブログなので。 はてなスターを非表示にした理由は、 単なるJOGの記録用のブログにわざわざ記事をスクロールしてもらうのも悪いし、 共感する手段であれば、Facebookやtwitterがあ…

低レベルながら記録更新!

今週水曜日のハーフランから中2日あけた今日もハーフの距離を走ってきた いつも走っている間は何も考えずに走っているが、今日は国家試験を受けに出掛けた娘のことを考えていた 試験は、今日と明日行われる 実は彼女、これまで受験勉強をしたことがまったく…

ワナドゥ手帳

新年会が続き、飲んだ翌日JOGでアルコール抜いて、また飲んでの繰り返し。 明日は昼からオフ会の新年会! というわけで、本日のJOGも相方と一緒にかなりゆるいJOG ワナドゥ手帳でランニングログを作成中 Loftで販売しているワナドゥ手帳。これまで参加した大…