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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

                            走食系なんちゃってGuitaristのブログ

Food

ボチボチ走り出します。

フルマラソンのあと脚の具合が良くないのと、飲み会が多いため昨日5日ぶりに相方と走ってきた。Race後に救急車で運ばれた相方は疲れもまったく残っていないようで元気に走っていたが、自分はこのPaceで走るのが精一杯。ボチボチ走り始めます。 先週1週間は、…

ボジョレー・ヌーヴォー解禁日のぼっち練

昨日、朝寝坊して走れなかった分、帰宅してから走ってきた。 運動公園のイチョウがilluminateされていてきれいだった。 注:Lightupは和製英語? 「今晩はノンビリろう!」 そうキメて走り出したものの、昨晩は河川敷を走っているRunnerもチラホラ。 折り返…

職場にて

RUNの話題ではありません。 ご興味のない方は完全throughしてくださいませ。 最近、こちらのBlogにハマっています。 www.coldsnap.site 毎日、早朝からバカ笑いしております そんな影響もあり、職場での会話をプチっとご紹介。 演出家:「大道具にパルテノン…

ビナスポでトレッドミル

昨日は早朝から相方と一緒に10㎞ほど走ったが、何か物足りない感じだったので、夜は近所にあるSports Center「ビナスポ」に行き、Treadmillで約11㎞ほど走ってきた。 youtu.be 公共の施設なので、Treadmillの使用は1回30分まで。設置台数は10台、空いていれ…

Multi Pocket Trunks

昨日、仕事に向かう電車内。 YOKOHAMA Marathonに出走するえいさん(id:eizack)のBlog記事に一人で「そうそう!!便利便利!!」と頷きながら読んだ。 eizack.hatenablog.com もうお一人、今年かすみがうらを一緒に走って、やはりYOKOHAMA Marathonに出走す…

坂トレ&ペース走

いよいよ駅伝シーズンが始まった。 先日の出雲駅伝では、27℃を超える猛暑の中、東海大学が青学大に1分33秒差をつけての堂々たる勝利。娘の母校は今年は頑張っていると思っていたらまさかの途中棄権 昨日の箱根駅伝予選会もいろんなDramaがあった。昨年わずか…

板橋Cityマラソンエントリー開始

昨日から『板橋Cityマラソン』のエントリーが始まった。 いろんな意味で思い出が多い大会。 いまや有名ブロガーになったはてブロランナーが勧めてくれたのも板橋 初フルマラソンも板橋 はてブロランナーの皆さんとの初めてシューズ円陣も板橋 小学校の同級生…

来年の予定…。

アレが落選したので、来年の大会をどうしようかと悩んでいる。2月の青梅マラソンは決定しているが、その前とそのあとがまったく決まっていない。 相方は、来月の横浜マラソン、12月の湘南国際マラソンが決定。そして来年3月の名古屋ウィメンズマラソン 2018…

早朝BU走

今朝は眠くて走るのをやめようかと思った。 でも、ばんばん(id:sub3runners)さんの記事にあったレジェンド達のお言葉を思いだした。 sub3runners.hatenadiary.jp 『練習しなかったら、フルマラソンはつらいだけの拷問。』 『練習をやれるということはそれ…

みなとみらいエリアは要注意!

ピカチュウだらけの横浜みなとみらい地区を走ってきた。 ランステは、横浜みなとみらいパーク www.yspc.or.jp ランステとしての使用料は400円。更衣室、ロッカー使用可。シャワーは5分間で100円。15㎞は走ろうと思ったが、「Pokémon GO PARK」のおかげで、朝…

ランニングブームはまだ続くの?

案の上、寝坊してしまいランオフ 昨日は藤沢で飲み会。いつもは酔いつぶれるまで飲むことが多いが、昨晩はいろんな意味で自重した。 それにしてもいろんな種類のお酒があるものだ。 左上は、きんぎょ。涼しげで暑い日には見た目も 右上は、ふじさわー。ネー…

ロングスカートで自転車に乗るときは気をつけて!

昨日は慌ただしい日帰りの仙台出張。 円陣になっていない『ぼっちビジネスシューズ円陣』 このぼっち撮影のあと、交差点の手前の車道で若い女性が電動自転車と停めてなにやら後輪をいじっていた。近づいてみると女性のロングスカートが後輪の軸に巻き込まれ…

汗がひかない😅

昨日に引き続き、今朝もシャワーラン☂ 大汗かくけど、雨粒が冷たくて気持がいい! 週半ばの今朝は、ちょっとガチで走ってみた。 走り終えてシャワーを浴びた後も汗がひかない 汗をかきながらの朝食はスタミナを付けるため、朝から豚キムチサンド(奥)、辛く…

楽しかったミステリーラン!

本日は昨日の「ミステリーラン」のことを書こうと思う。 いつもより長文です(^0^;) 11時に待ち合わせ場所、小田急線和泉多摩川駅到着! 駅のロッカーに荷物を預け、早速ストレッチ。 友人は第47回「青梅マラソン」のランT、自分は撃沈した「かすみがうらマラ…

かすマラまであと4日

かすみがうらマラソンまであと4日となった。 今日は、4時に起床して、いつものコースをいつもの距離(10㎞)を走ってきた。 (左は相模縦貫道) こちらは建設中の第2東名 もうこの時間だとヘッドライトは必要ないし、手袋なしでも走れる季節になった。 最後…

月例湘南マラソン(4月)20㎞の部

休みの日ぐらいゆっくり寝ていたいが、何故かいつもより早く起きてしまう。これも加齢が原因だと思う。 毎月第一日曜日は、「月例湘南マラソン」の日。昨年から仕事がないときには必ず走っていたが、今月は膝と踵が本調子ではないので、走らないつもりでいた…

One Fine Day

昨日はひな祭り、女の子の節句だ。 ここ数年、ひな人形を飾っていない我が家。 昨晩帰宅すると、木曜日から仙台に出張していた社会人一年目の娘が、既に帰宅していた。 食卓にはチラシ寿司とさくらもち。桜色がキレイだ。 ひな祭りに娘と一緒にこうして楽し…

帰宅してからラン

仕事を終え、帰宅してから相方の手料理で一杯やるのが毎日の楽しみ。ここ数日は寒さも厳しく、その楽しみにドップリ浸かっていた。その結果、体重は増えるばかり。 相方からも「あら?最近太ってきたんじゃない?」と言われ、これではいけないと昨晩は帰宅し…

ダブルヘッダーあとの早朝ラン

夫婦で膝の調子が悪い。 相方は来月の東京マラソン、そして翌月の渋谷・表参道Women's Runにエントリー(抽選待ち)している。明日は病院に行くと行っているが、せっかく当選した東京マラソンは是非走りたいと言っている。当日までに完治すればいいのだが…。

朝帰り、そして朝ラン

昨日の夕方から湘南の某所でお泊まり新年会だったので、朝帰りのちの朝ラン。 まずは新年会の話題から。 もう10年以上続いているお泊まり飲み会。毎年忘年会を兼ねて飲んでいるが、昨年は予定が合わず、今回はお泊まり新年会ということになった。

The Day of ラーメン&酒(ラーメンと酒の日々)

心配していた雨もあがり、午後から晴れ間もでてきて、少しばかり暖かい成人式になった。 成人式、おめでとう。 そんな祝日、我が家は相方も娘もあいにく仕事。ひとりポツンと家に残さされた自分。朝から掃除、洗濯などに追われ、昼には予約していた車の定期…

iPhoneバッテリー交換完了!

iPhone 6s が突然シャットダウンする問題に対するプログラム で、Appleの 正規サービスプロバイダに持ち込みバッテリー交換の手続きをしてきたのが先月14日。

休みに突入!

先週の3連休初日に走ってから、ずっと走っていない。 12/23(金)年賀状作成 10㎞JOG 12/24(土)横浜駅西口の「吉村家」で50分も並んで美味しいラーメンをいただく!→ 川崎駅前のショッピングセンターで買い物 → 藍坊主のライブに参戦 12/25(日)義母を誘…

Premiumな忘年会の翌朝はアルコール抜きのラン!

12月も半ばとなり、これから年末まで忘年会ラッシュとなりそうだ。昨晩はStravaで毎回「すごいね!」をポチッとしてくれるチャリダーくん+αと忘年会。(Stravaはランナーよりもチャリダーの利用率が高い?) それにしても月曜日の忘年会はメリットありすぎ…

さいたまでDNF

8時45分 岡山マラソンスタート 9時10分 さいたま国際マラソン(チャレンジャーの部スタート) どちらもテレビで生中継をしていた。 頑張れ! ごいさん (id:goisan) 頑張れ!Lisa (id:AAA316jp)さん、吉田香織選手!!そして同郷の那須川瑞穂選手!!! さて…

飲んだくれてます

最近飲む機会が多い。昨晩もヴァイオリンのレッスンを終えてから、一杯やってきた。 実際は1杯どころではなく、生中 × 5杯 + ハイボール × 6杯(飲み過ぎ) 海鮮居酒屋で飲むことが多いが、昨晩のメインは肉。 1ポンドステーキをガッツリ食べてきた。ちなみ…

雨の東京30K

途中、大雨が降るなか、なんとか走りきりった。前日まで迷っていたが、平均ペース5分40秒の「4時間以内完走ペース」のペーサーついて行くことにした。 悩んでいた理由は、 ①昨年はキロ6分のペーサーについて行き、23キロ付近で足が痙攣、残念な結果に終わっ…

まるさ水産でランチ、ぷらす青梅マラソン情報

今日と明日、遅い夏休みをもらった。 10月に入ってからの「夏休み」ってなんだか不思議な感じだが、朝から天気もよく、昼間は真夏のような暑さだったから、まったく『違和感がない夏休み』である。 秋田から義母が実家(神奈川県Y市)に遊びに来ているので、…

HOPPYと雨ラン、そして明日は秋の湘南ラン

久しぶりの土日2連休(これが当たり前なのだが…) 今朝はしっかり走ろうと昨晩はお酒もほどほどに早めに就寝。 (でも出張から帰宅した娘に夜中に起こされた) お酒は毎晩飲んでいる。 「何を飲んでいるかって?」 「ハイ!ホッピーです。」 我が家はホッピ…

伊豆高原までドライブ

今朝も相方と一緒に早朝に坂道ラン。ここ最近は坂道ばかり 本日は娘が出勤する前に戻ることになっていたので、坂ダッシュを含め9.34㎞。 東名高速も帰省帰りの車が減り、トラックが増えてきた。 今月の走行距離 74.70㎞ ┐(-。ー;)┌ヤレヤレ 先週末、6年前(2…