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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

音楽

晩酌やめる!2日目クリア!

「晩酌をやめる」 2日目もクリア! これは偉大なる記録だ 昨晩は、LIVEを楽しんで来た。 2階席の最前列。 隣の隣の席には有名バンドのギタリストで作曲家。 奥様とご一緒だった。 「お久しぶりです。ご無沙汰しています。」 とご挨拶。 その後、雑談しながら…

今年も飲んで、食べて、走るぞぉ!+ギターも弾きます!

昨日練習から戻って、明日はフロストバイト頑張ろう! そう思いながらゼンケンとか準備をしていたら、 レースは来週の20日だった 手帳に間違ってメモしていたのが原因。 家族には「大丈夫?」を連発されてしまった 練習会でも、「明日はフロストバイトを走る…

まりや様からの練習会

昨日は一日中、部屋の大掃除。所有しているGuitar他の本数を数えたら14本(E.Guitar 9本、E.Bass 2本、エレアコ 2本、Violin 1本)もあった。置き場所に困っているので、職場に1本置いている。 ということで、YAMAHAのクラビノーバ(EP)を処分した。メルカ…

2018年を締めくくる MUSIC編

今年も残すところあと10日あまり。 そんな2018年をデジタル音楽配信サービスSpotifyが締めくくってくれた。 10,799曲?10,799回? よくわからないが、1日30曲を聴いていることになる。まぁそんなもんだろう。 そして何を聴いていたか?そんなことまで集計し…

次の日曜日は足立フレンドリーマラソン!

いやぁ皆さん凄い!フル、ハーフの大会、月例などで続々とPB更新の記事がアップされていた。ということでお疲れ様でした。 第3日曜日に開催されている「げつれい横浜マラソン」。参加したいが、何故か仕事と重なって未だに参加したことがない。この先も来年…

からあげを食べたあと走ったらちょっと気持ち悪い。

本日は休日出勤の振替でお休み。なんと娘も休みだという。ということで、ランチは唐揚げ専門店「からやま」へ。その前にダウンのマフラーを買おうとNorthFaceのショップへ。運良くランクラを紹介してくれたIさんに会えた。娘を紹介して店内で立ち話。来月、…

メタルは最高!

10年ぐらい前に書いた記事が最近になって読まれているらしい。当時YOUTUBEの動画を貼り付けておいたが、今となっては全部がリンク切れだったので貼り替え作業をして再更新。 guitamac.blog.jp やっぱメタルはいいよね!最高だよね! 玄さん、ばんばんさん ん…

クイーンというバンドについて

こどもの頃から「人を指差すな!」と教育されてきたが、某国の大統領はそのような教育を受けていなかったらしい。 昨日は右太ももが痛かったが今朝起きると今度は左脚の付け根が痛い。この歳になると走っていなくても、身体中のあっちこっちが痛くなってもお…

ぼっち休日を楽しんでます!

11月も半ばになり仕事もまたまた忙しくなってきた。この先の土日は2週続けて休日出勤、今月はあと23日の祝日に休めるだけ。そんな状況の中、運転免許の更新が近づいてきたので今日は無理矢理休んで30分間の講習を受講してめでたく更新!なんせ優良ドライバー…

10月のふりかえり

子供の頃、蛇口をひねるとジュースが出てくればいいなぁ〜とよく思っていた。同じように音楽もスイッチONするだけでスピーカーから好みのMusicが流れたらどんだけ幸せなんだろうと思っていた。 そんな夢はいまや現実になっている。スマホのアプリを起動する…

おいやんさんがやって来るヤァ! ヤァ!ヤァ!

昨晩のLIVEはよかったぁ。帰りは遅くなってしまったけど…。LIVE終わってからS氏と話も出来たし、学生時代ヤンチャだった卒業生(現在は公務員と言うから驚く)も来てくれて久しぶりに楽しい音楽談義もできた。S氏のギターも最高だったが、岩崎なおみさん(元…

フルマラソン、スタート前のMUSICはこれだ!

KRIS ROCHE(クリス・ローシェ) youtu.be NY出身の父と東京出身の母の元、京都で生まれ育ったシンガーソングライター。高校を卒業後、渡米しボストンのバークリー音楽大学に入学。在学中にストリートライブが評判となり、NYの名門クラブBitter EndやThe Liv…

My Way

あの、あのウィリーネルソンがついに「My Way」を歌った。今年85歳を迎えたウィリーが、ついについに「我が道を信ずるままに生きてきた」と歌ってしまった。日本人アーティストには決して真似できないし、歌っても伝わらないだろう。 ♫こうして今 終わりの時…

新規開拓

柳ジョージの「娘よ…」という曲がある。 もう、はーと♡←使い方が違う がキュンとなる。 "She's our daughter…"「私たちの娘よ」 youtu.be 昔、別れた彼女が大きくなった娘を連れて訪ねてくる。 「銀色の翼」「長いタラップ」「登っていく二人」 10年前に飛行…

暗闇のビギン

疲れもピークに達しているので、昨日はたまっている仕事を放棄して定時で退散。 「逃げるなんてサイテー!」 「我慢は美徳!」 『逃げる=悪いこと』という考えではなく、「勇気ある撤退」 ビジネスではそれが合理的な場合もある。さらに人生においても「逃…

30㎞走は反省することだけ

セオリー通りに30㎞走を実行するには、今日しかない!仕事に影響することなど考えずに未明から走り出した(昨日のはなし)。 でも予定していたキロ5のペースで走るには、あまりにも暗すぎるし、身体も動かなかった。先週末に26㎞走っているのでその疲れも取…

横浜マラソンスタートブロック!

横浜マラソンの案内が届いた! 封筒に入っていたものは、 ①ナンバーカード引換証兼委任状(A4版1枚) ②参加のご案内(A4版冊子) 封筒の小窓から、住所と名前の他に、スタートブロックという文字が見えた。 ここ最近は後方からのスタートが多かったのでDokiD…

120分間走

昨晩は、新しい部署の方々とミーティングを兼ねた飲み会。今月からあらたに兼務する部署が増えた。完全に人手不足。こんなジジイが出る幕ではない! ということで、楽しみにしていたKANA先生のヨガをキャンセル。 オペラは総合舞台芸術! と、意味のないこと…

DAIJOUBUKA?HAMAMARA

祝日の月曜日、そして昨日のJOG記録。 相変わらず早朝走っているが、今朝はランオフしてブログ更新! 9/17(月) 日曜日の仕事の疲れのせい? 身体が重い。脚が回らない。キロ5分まであげるのが精一杯 9/18(火) 月曜日は1日中、デスクワークだったこともあ…

ガーミンの心拍数って?

昨日は久しぶりの休みだと言うのに、半日は買い物に付き合って家族サービス。 ①まずは娘を乗せてスタバと同居している公立の図書館へ(国家資格を取得するための勉強をしているらしい。) ②次は相模川を越えて隣町へ。あのEveryday Low Priceのスーパーで食…

ハッピーランニング

2週間ぶりの休み。今朝は時間を気にせず寝たつもりだが、やはり6時には目が覚めてしまった。今週はブログの更新を控えて、走りの時間を確保するつもりだったが、結局走ったのは「未明からの30㎞走」と「早朝BU走」の2回だけ。 疲れがたまっていることに加え…

忙しくても走ってリフレッシュ!

北海道胆振地方中東部で発生した地震で被害に遭った皆さまに対し、謹んでお見舞いを申し上げます。これ以上被害が大きくならないことを願っております。 必要以上にモノを購入しない。 こんな時だからこそ、協力し合いましょう。 いよいよ今日から3日間のイ…

恋愛ソングから学ぶもの

日曜日の練習会には仕事で参加出来なかったが、メニューは「120分間走」。途中、土砂降りになる中を全員が走り切ったらしい。ランクラの代表も一緒に走り、余裕で30㎞を走ったというからさすが。ペースは、3′30″〜3′50″というからもう異次元の世界だ。 昨晩…

久しぶりにギターの動画でも

本日は走っていないので、ちゃちゃっと、 マイナースケールを使ってジャズっぽく弾いていみた! youtu.be それにしても、今朝はさぶい😅 んでば、まだ👋

二人の先生に感謝

2013年12月末、ここから走り始めた。 今日も生きていた。 そして今日もトボトボ走ることができた。 この世に生かされていることに感謝。 早朝のこの景色を眺めながら走って4年半。 KANA先生のヨガ道場で、「人と比べない!」ということを学んだ。 速いランナ…

100分間走でハーフの距離を走った。実際は109分だけどね…。

ブログを更新しながらのBGMはこちら カマサミ・コングのDJスペシャル FM93.9MHz Aloha!KiKi Radio in Honolulu Hawaii 夏休み最終日の水曜日に皇居を走ったあとは2日間ランオフ。 そして本日はランクラの練習会。 メニューは100分間走! 代表からのアドヴァ…

はてブロの飲み会はいつもこんな感じ😆

ヨガやって、走って大汗かいたら、待っているのはビール ご一行様は、竹橋から地下鉄に乗って日本橋のジャーマネセレクトの焼き肉店へ。 喉カラッカラで、まずは乾杯!グラスが可愛い 乾杯 → 指の撮影 → 束の間の昼顔 → ひたすら飲む、食べる!! 鼻の下がこ…

はぁ〜朝も早よからよぅ 

午前4時03分 気温21.1℃ 小雨 久しぶりに風が気持ちよかった。 はぁ〜朝も早よからよぅ カンテラ下げてナイ ハヨイショヨイショ ヨイショヨイショ 走りながら聴いていたのは炭坑節ではなく、PLAYERの名曲「Baby Come Back」 エンディングのギターソロも有名。…

音楽を聴きながら走る時は安全のために片耳再生で!

帰宅ランをしてみたいが、なかなか実現できずにいる。ランは出来なくてもウォークはできる。ということで、ひと駅手前で下車して、歩いて帰宅。Yシャツもパンツも汗でビショビショ。これなら走った方が気持いいかも。信号で脚を止めたタイミングでスマホから…

内容が極端過ぎる映画を2本観たはなし。

久しぶりの連休だったが、土曜日は台風の接近で外出を控えたので、いい歳をして恋愛映画2本観た。 ときめきが甦る!恋愛映画 いまからトキメイてどうする! 背筋がゾーッとする不倫映画 いまから不倫しても失うモノが多すぎて何も得しない世代です。 内容は…