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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

音楽

【速報】はてブロTを着て走ったよ!

びあーさん、さつかさん、ありがとうございます! 昨日、はてブロT(ノースリは3枚!ターコイズブルーのはてブロTは、相方の分)が届いたので夕方、ブルーのノースリ着て走ろうと家を出たが、走る前にストレッチをしている最中にクラクラっとしたため、家に…

バブリーな時代のアイドル、駒澤に出現!!

昨日はあまりの蒸し暑さに外を走るのをやめて、ご近所のビナスポへ避難。 トレミで11㎞、走ってきた。 隣で走っていたお若いお兄さん。最初に10km/hでスタートした自分に負けじと、11㎞/hでスタート。案の上、5分も走らないうちに7㎞/hまで速度を落としてい…

明日は先週のリベンジだ!

今週末もランクラの練習会。メニューは先週とまったく同じらしい。前回大撃沈したメニューだけに今回はなんとか進歩した走りをしたいものだ。 メニュー:3km×4本(15分サークル) 算数が苦手な自分は、この15分サークルというのが頭を悩ます。このメニューは…

自分の走りを動画でチェック!

2日間続けて練習会に参加して、ランクラの主催者でありコーチから動画を送っていただいた。自分が走っている姿ってなかなか見ることが出来ないのでとても参考になる。 ここ1ヶ月あまり、ご存じのように腕の振り方(V字)に注意していたが、動画を観ると自分…

視界不良

決勝トーナメント進出おめでとう! 結果がよければプロセスは問わないという考え方は決して好きではないが…。 さてこの週末をどう過ごす(走る)か、珍しく悩んでいる。 明日は、ランクラの練習会に参加することは決めている。あさって日曜日をどうするか。 …

頑張れ!サロマ湖100kmウルトラマラソン(応援NAVIで応援中)

昨日は沖縄慰霊の日。中学3年生の相良倫子さんが朗読した自作の平和の詩「生きる」にとても感動したのでご紹介を。 mainichi.jp そんな昨日は早朝10㎞走ったあとで、CSSをいじってブログのデザインを変更してみた。今回はNorthFace仕様のテレキャスターを画…

モバイルバッテリーの話

ランネタではないので、ご興味のない方は完全スルーしてください。 久しぶりのガジェットネタ。 ここ数年使用していた携帯用のバッテリーは、現在品切れになっているSimplismのiPhone型のMobileバッテリー。iPhone5(S)と同じサイズなので、専用のケースが使…

メタルの聖地に、はてブロランナーが集結!

メタルの聖地といえば、イギリスではウェンブリー・アリーナ、ドイツはヴァッケン、日本ではクラブチッタ川崎。 そんなメタルの聖地に集合したのは、はてブロ界でいちにを争うほど超多忙なお二人。暇なのは自分↓だけ ※画像は、ドイツ情報満載 − Young German…

負けん気

いよいよ未知の距離に挑戦する前日になってしまった。ノンビリとしていたいところだが、今日は早朝からEventの仕込みで早朝出勤、ヤレヤレʅ(◞‿◟)ʃでふ。 毎週欠かさず観ている「サブ4」。今週はキロ5分半で6㎞を走り、その後に1㎞を全力で走るといったMen…

柴又の準備に余念がない!ってはなし

今朝はRUN OFF。 今週は、土曜日のEventと、7月の大Eventに向けての準備で忙しくなるため、昨日は柴又100K(60㎞の部)の準備をしていた。 当日の天気は、曇りのち晴れ。柴又から北上するにつれて気温が高くなる予報が出ている。暑さ対策をしっかりしないと…

甘く危険な香り

Repoの途中ですが、本日は「Repo」はお休み。 BlogでMail Addressを公開しているため、毎日いろんなMailが届く。 サラ金系、物品の販売、Adult系まで様々。 昨日は、Mailが届いた。 Blogに掲載するだけで、謝礼をいただけるという。 これから季節、Runnerに…

おっちゃん達の青春

昨日、市川パパさんより大変ありがたいマル秘資料をいただいた。 ㊙『柴又攻略法』 何をどう準備したらいいのかさえ分からず、不安だらけの柴又だった。 THANKS! 市川パパさんって、熱い人なんです。 そんな熱いパパさんを先日のモニターランの画像で。 pet…

初夏コーデ

朝から冷たい雨が降っている。 走りにもいけず、気分は沈むばかり。 こんな気持のままじゃ どこへも行けやしない。 半袖姿で新聞を取りに行ったが、冬に逆戻りしたかのよう。 風が冷たくなって 冬の匂いがした そんな気分を紛らわすため、撮ってみた。 お気…

ラン奏法

階段を上り下りするのにひと苦労しているため、今週はもちろんRUN OFF。走れないときの朝練は、もちろんGuitar!朝から気合のScale練習! ということで、Guitarの速弾きには欠かせない RUN奏法の話題でも! RUN奏法とは、同じPhraseを繰り返し弾く奏法のこと…

走らない日々が続く…。

『Blogを更新する時間があるなら、走れ!!』 と、お叱りをうけそうな日々が続いている。 Eventも無事に終わり、ひと安心。 そんな気の緩みが、朝寝坊の要因。 この動画に刺激を受けて、朝からGuitar弾いてしまった。 youtu.be 『Guitar弾く時間があるなら、…

バンドメンバー募集!

腰痛もだいぶ良くなってきたので、久しぶりの早朝RUN。 4時自宅をStart。以前から比べるともう寒さは感じない。 もうじきHead LightもGloveも必要ない季節になるだろう。 今年1月からMotivationを維持するために、月1回RaceをEntryしている。 1月フロストバ…

月例湘南を走りたい

昨年10月の台風以来、月例湘南マラソン10㎞、20㎞の部が開催されていない。来月は大丈夫だろうか?そんな思いでHPをのぞいてみた。 やはり10㎞、20㎞は中止の可能性が大。 月に一度、20㎞を全力で走る練習だった月例湘南。そのおかげでなんとかHalfの記録も…

ウイッシュボーン・アッシュを話題にして飲んでいる超レアなオヤジたち

昨晩は、birdさんと都内のLive Houseで酒を飲みながらLiveを堪能してきた。 天気がよければ、多摩川河川敷(喜多見)から荒玉水道道路(428号線)を高円寺まで走って行きたいと思っていたが、あいにくの雨で断念。 開演前のだいぶ前に最寄り駅の駅前で待ち合…

続・月のあかり

北国は大寒波にまた襲われているというのに、昨日の首都圏は春を通り過ぎた陽気で汗ばむほどだった。 2月もなんとか最低目標の200㎞はClearしたが、また今月も目標に向かって頑張ろうと早朝からトボトボ10㎞走ってきた。 皆さんがM-PaceとかT-Paceとか、いろ…

ドラマチックラン

さて明日は青梅マラソン! 1ヶ月後に迫った記念すべきFull Marathon10回目となる「板橋Cityマラソン」前の30㎞走という位置づけ。ここで4分50秒のPaceで淡々と走れれば、1ヶ月後のFullで目標にだいぶ近づくことが出来るはず。もうじき還暦のアラカンRunnerに…

ハッシュタグおじさん

Luxuryとはまったく無縁のアラカンおやじが、待ちに待った新譜が届いた! 初回Press限定の「Juicy怪人Card」と「Peanuts Remix」も同封されていた。 日本のNewWaveを代表する伝説のRockBand、Juicy Fruitが実に34年ぶりNewAlbum「BITTERSWEET」をRelease! …

延岡西日本マラソンに感動した!

30㎞走の翌日の昨日は、10㎞のPace走(4′50″)をと思ったが、疲れが残ってしまいそうなので、またしてもタラタラ走ることにした。とは言っても2日間で最低でもフルマラソンの距離は走ろうと決めて、いつもより遅い朝JOGをStartした。Courseはいつもの相模川…

Superfly

Debutからすでに10年。最近はほとんど聴いていなかったが、昨年暮れの紅白歌合戦で久しぶりに彼女の声を聴いた。何か吹っ切れたような表情で歌った「愛をこめて花束を」は新鮮に聴こえた。 本日は、RUNの話題はまったくなし そんなSuperflyのFirst albumに収…

撃沈は続く

久しぶりに早朝走ってきた。気温はマイナス1.4℃。今朝はいつもより気温が高いがGloveしていても手が悴んでしまう。 今日から3連休のいう方も多いと思うが、自分は今日と明日、足柄山の麓で仕事 さすがに走らないとこの先の大会で泣きをみてしまう。気合を入…

ミュージックシャワーに射たれて

今週は振替休日を取っていた日にMeetingが入り、振替休日に出勤してそのまま普通どおりに働いてしまった。こんなおいぼれが出席しなくてもことは足りるだろうに…。 で、この一週間はまったく走っていない。 そして、相方。今日はもちろん休みの予定だったが…

こんな気持ちのままじゃ、走りにもいけやしない

雪は降っていないが、外は冷たい雨。 冷たい雨に打たれて、街は彷徨わない…😆 ということで、 走っていないので、Video Recorderを走らせてみた😅 youtu.be んでば、まだ✋

走らなくなったので、走らせてみた

昨晩は帰宅が遅くなり、走らなかった。 結局、1月は、207.4㎞ そして最近、走らなくなってしまったのは、こちら そう、icon。 なぜか突然、 走らなくなってしまった。 不吉な予感 なにか不幸なことが起きて、走れなくなってしまうのでは…。 ということで、…

選ばれしもの

玄さんのHappy Metalな記事に対抗して、Dark Metalな記事でも。 スウェーデンのMetalBand「DREAM EVIL(ドリーム・イーヴル)」 youtu.be このYOUTUBEの映像は、彼らの楽曲の中で一番人気がある「The Chosen Ones」 このThe Chosen Onesというのはいろんなと…

Praying Run

明後日の日曜日は各地で大会が開催される。 館山、勝田、新宿、藤沢等々 自分は仕事のため応援はもちろん、応援NaviもCheckできないだろう。 出走される皆さんに「やるぞ!!やってやるぞ!!」と気合が入るYELL(Music)をば。 相方が大好きなBand「UVERwor…

海を感じる時

birdさん、お薦めのAlbumを聴きながら更新中 (最近Blogを更新するときは、玄さんなどBlogでお薦めするAlbumを聴きながら記事を更新することが多い) Real timeでは聴いていないが、学生時代にCheapなWHISKEYを飲みながらよく聴いていた。70年代の洋楽は思い…