Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

お正月早々の風邪でダウン!北陸震災や日航機事故への祈りを込めて…

寒川神社へ初詣ジョグをして風邪をひいて、元旦の日から3日の朝まで寝込んでしまったまっくでふ。お正月早々の風邪っぴきは自業自得として、北陸の震災や日航機の事故などは、一刻も早い救援、救助、そして復旧を願ってます。 相方は元旦から仕事、自分も昨…

冒険家が43歳で命を落とす理由

狭窄症の症状と腰痛が原因で半月走っていなかったが、湘南国際マラソンまでに日にちがないので、様子見に恐る恐る走ってみた。痛みが出たら、即引っ返そうと決めていつもの河川敷をスタート。痺れと太ももの裏側に痛みはあるが、腰痛はなし。 無事に帰宅でき…

急遽、相方と旅行に行くの巻

朝一番で検査の結果を聞きに病院へ。 結果は、こちら。 ご心配をお掛けしました。 ホッとしています。 万一の場合は、治療に専念しなけれならないということもあり、急遽相方と旅行することにした。以前から相方が行きたがっていたところがある。石川県の「…

2023年・63歳の夏 その2

暑い日がまだまだ続きそうだが、日の出がだいぶ遅くなってきた。午前4時、まだ暗い。4時半ごろになってようやく薄らと明るくなる感じ。秋も近い… ワイヤレスシステムを更新 2019年にアマゾンで購入した中華製のワイヤレスシステムがバッテリーの劣化が激し…

今年の秋は地元のレースを走るぞ!!!

10月の末に隣町の10kmのマラソン大会にエントリーしているが、なんとわが町でも今年は開催されること決定した。 市制施行50周年記念プラス1 第17回えびな健康マラソン大会を開催します!|海老名市公式ウェブサイト 走り始めたばかりの2014年に初めて参加し…

大山へ

新しいソファーに替えたら、腰痛がひどくなったまっくでふ。 座ったら最後、立ち上がるたびに激痛が走るんです(大泣) だからずっと座っていられない。 なので、今日はみんなに釣られて30km走ってきた。 フラットな道を走ればいいのに、大山の紅葉の進み具…

足柄峠をジョグ

GARMINも新品になって戻ってきたし、体調もだいぶよくなってきたので、昨日は足柄峠をJOGしてきた。ガチで峠走をするほど体調が戻っていないので、RunではなくJOG!そしてAlcoholの提供など飲食の制限もだいぶ緩和されてきたので、Afterを含め楽しんできた。…

山練

昨日は、練習会をサボり山練へ。 富士登山のあとに予定した山練は、コロナのため自粛して不参加だったため、2ヶ月ぶりの山。 「男女6人秋物語(鍋割山編)」って感じで、 神奈川県は、松田の寄(やどりぎ)から鍋割山の山頂に向けて男3名女3名でスタート。 …

掃除

ダメダメなタイムトライアルの後、 いつものように河川敷をダウンジョグ。 途中から相方と合流して、4kmほど走った。 相方は10km。 しばらく走れなかったので、10km走るのもシンドそう。 それでも、徐々に元の走りに戻りつつある。 辛いことも、辛抱して続け…

憂鬱

なんか最近は走ることが楽しくない。 mattaku tanoshikunai! 練習会の前日は、 「明日、雨にならないかなぁ」とか、 「せっかくの休日、ノンビリ朝食を食べたい」とか、 頭の中は、そんなことばかり。 以前だと、 練習会が待ち遠しくて仕方がなかった。 集合…

残念なことばかりだけど。

コロナの感染が広がっているため、 昨日の休み明けの職場は、 アートな秋に向けてのイベントをどうする? 的な検討で、一日中リモートな会議だった。 結果、9月、10月にほぼ毎週予定していたイベントは中止が決定。 退職前のオーラスな仕事だったのに。 残念…

富士登山、その後。

先日の富士登山で爪が見事に割れてしまったため、 痛くて歩けないし、もちろん走れていない。 割れた爪が歩くたびに刺さるような感じで痛い。 こんな状態でふ 閲覧要注意 怖いもの見たさでクリックすると後悔します! 親指 そして明日は、 富士登山のために1…

2度目の富士登山 その1

2019年、はてブロの皆さんとご来光を拝みに目指した富士山頂。 macrun.hatenablog.com あれから2年、昨日2度目の富士登山を楽しんできた。 パーティは、5名(男3、女2) いずれもフルマラソンを走る人たち。 先日、一緒に北八ヶ岳(北横岳)を登った3名+2名…

連休前半は2部練からの山トレ!

毎年のことだが、9月以降は休日出勤が多くなるため、8月までの土日祝日あんど夏休みは大切に過ごそうと思っている。 そんな4連休前半のログ。 初日7/22は2部練 4連休初日は休みがうれしすぎて、(遠足の日の小学生みたいNI)朝3時に目が覚める。 早朝ジ…

すてい ほーむ

オリンピックが間近に迫っているのに 感染者が凄いことになっている。 でもって週末は、Stay Home ← 死語? 久しぶりに映画を3本 「トゥモロー・ウォー」 「ウィズアウト・リモース」 「FUKUSHIMA 50」 「FUKUSHIMA 50」については、ちょっと期待はずれ。 「…

夢は、sha la la

近い夜空に誓った高校時代 オラ、絶対帰ってこない! 強く 気高く 優しく 小さいハートで 街をゆく田舎者 いつしか時は流れ ジジイになったオラが 相変わらず 叫び続けている オラは絶対勝つって! 都会の遠い夜空には 今日も星がまたたいているよ 夢は シャ…

【遅報】激坂最速王決定戦2020@ターンパイク箱根

昨日の仕事はホント辛かったよ。 「長い一日になりそうだなぁ。気合を入れないと乗り越えられないかも。」 そんな独り言をつぶやきながら、早朝6時前の電車に乗って職場へ。 緊張しっぱなしの13時間。 そしてヘロヘロ状態で21時過ぎに帰宅。 いいウルトラマ…

ヤビツ峠から塔ノ岳へ

まずは10月のふりかえりから。 3週続けて日曜日が仕事だったけど、走行距離はなんとか200kmをクリア。 10月走行距離 224km 自己記録更新 5(すべて10/20のぼっち足柄峠走) 特に今月は坂(青葉山、清水坂、足柄峠、塔ノ岳)に拘って走ってみた。 ちなみに今…

ぼっち足柄峠走(僕、友達いないんで😆)

昨日は、ぼっち足柄峠走。 山北町健康福祉センターのオープンに合わせて、自宅を出発。平日なので御殿場線は山北高校の高校生で超満員。 山北駅で下車したランナーは自分以外に女性2名。 健康福祉センター2Fにあるコインロッカーに荷物を預けて、8時半ちょっ…

怨念坂で坂ダッシュ!

スポーツマンシップ違反で活動中止になった瀬戸選手。 『溺れたのはプールではなく女性!』ってか。 有名人は辛いよ。 不倫して活動中止なら、市民ランナーの2、3割は活動中止だろうなぁ(笑) こちらの記事では、実際に不倫を経験した事のある人の割合は、男…

青葉城の激坂チャレンジ!

昨晩はSpotifyのプレイリスト「筒美京平Works」を聴きながら寝た。偉大な作曲家でした。あの曲も、この曲も、大ヒットした曲のほとんどが筒美京平さんの楽曲だった。有名なヒット曲以外にもアルバムのために書いた曲も数多くある。代表的なものが桑名正博さ…

9月のふりかえりと箱根

9月の走行距離は177km。 200km以下は、昨年9月以来。 どうも9月というのは、走れない月らしい。 ちなみに昨年は、 6kmだけ…。 この時期は、あーとな秋だから仕方がない。 先日、相方との夫婦生活も30年(真珠婚式というらしい)となり、GO TO トラベルを利用…

まっくの土日

2010LateのMacBookAirの動作がかなり厳しくなり、最新のOSもインストール出来ないため買ってしまった。 窓の外ではりんご売り… だったので…?意味不明ですみませんm(._.)m Touch IDは便利だけど、パスワードを忘れてしまうのがねぇ。ますます脳を使わなくな…

7/6-12 練習記録他

練習会から帰宅して相方と買い物へ。 「カレー風味のドレッシング」をカゴに入れたら知らない間に戻されていた 「なんで戻したんだよ」 なんて、言わないし、 「(キッパリ)アレは買わないからね。」 とも言われない。 縁があって夫婦になって今年9月で30年…

大山登山ラン

最近は、職場にいても家にいても会議、会議でホントもうウンザリするほど。でも協議しないと新年度が迎えられないから、ウンザリなんて言っていられない状況。 でもお偉い方々がPCの前でアタフタするのはやめて欲しい(笑)それ全部、みんなが見てるから「ち…

山とTシャツと家族

昨日は帰宅の際、1つ手前の駅で下車して歩いて帰ってきた。帰宅ランはできないが帰宅ウォークはできる。少しでも身体を動かさないと…。そんな思いでふ。 今朝は雨の予報だったが、起きてみると小雨?だったので、急いで準備して走り出した。でも途中から雨が…

感動の富士登山

B型のお世話をするのが得意な○型ネムネムさんプレゼンツ『はてブロ弾丸富士登山』に参加してきた。この企画はたしか2月の静岡マラソンの青空宴会で話が出て実現した企画だった。日程など調整していただき皆さんありがとうございました。そしてなによりこの企…

明日のために体力温存!

明日からの山登りに備えて、昨日は走らず。そして、職場から呼び出されたわけではないが、ちょっと様子をうかがいに出勤。一番部下に嫌われるパターン そして今日もランオフの予定。午後からはギターのレッスン。こんな暑い日にレスポールなんか背負って行っ…