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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

月例湘南マラソン(4月)20㎞の部

休みの日ぐらいゆっくり寝ていたいが、何故かいつもより早く起きてしまう。これも加齢が原因だと思う。 毎月第一日曜日は、「月例湘南マラソン」の日。昨年から仕事がないときには必ず走っていたが、今月は膝と踵が本調子ではないので、走らないつもりでいた…

第474回月例湘南マラソン

第一日曜日は月例湘南マラソンの日。 先月は仕事で参加できなかったが、今月から3ヶ月連続で参加できそうだ。 7月に参加すれば、ようやくゼッケンNo.入りのランシャツがいただけそう\(^O^)/ かなりダサいけど…。 8時20分スタートの1時間前に現地に到…

青梅マラソンをGARMINのデータでみてみた

昨年に続き、2回目の青梅マラソンをGARMINのデータで確認してみた。 極端にピッチが下がっている場所があった。 2017年 ちなみに去年のデータをみてみると、 2016年 同じ場所でピッチが下がっている(^0^;) このときの1㎞の平均ペースが、5分32秒。 スタート…

【速報】青梅マラソン(お腹が痛かったけど)完走しました

おなかの調子が悪くて…。 ホッカイロを下っ腹に貼って走った(^0^;) 自宅から青梅マラソンスタート地点の最寄り駅の河辺駅まではずっとJR。 途中、拝島の駅でお腹が痛くなって駅のトイレに駆け込もうとしたが、トイレ渋滞。 青梅マラソン、終わった…。 そんな…

【速報】月例湘南マラソン

2017年 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 元旦から月例湘南マラソンを走ってきた。最寄り駅の鵠沼海岸駅に到着すると、たくさんの人たちが駅に向かって歩いていた。その理由はご来光! ちょっと遅かったがこんな綺麗なご来光を拝むことができた。

湘南国際マラソンを振り返る その1

ちばアクアラインマラソンで結果が出せなかったので、今回はなんとか結果を出したかった。 そんな思いで走った「湘南国際マラソン」を振り返ってみたいと思う。 あらためて感じたのが、「土地勘があるコースは走りやすい!」ということ。 湘南国際マラソンの…

まずは湘南国際マラソンの備忘録

昨日はたくさんのコメントありがとうございました。大会レポはあらためて更新します。 忘れてしまわないうちに、前回の「ちばアクアラインマラソン」と今回の「湘南国際マラソン」に向けて、事前にやったことを比較して記録しておきたいと思う。 ■禁酒 ちば…

【速報】湘南国際マラソン

PB更新しました🤗 naoさん、そしてはてブロの皆さん、応援ありがとうございます。足が攣っています(笑)

11月月例湘南マラソン & 新規受付について

今年1月に友人から紹介してもらい参加できることになった「月例湘南マラソン」。来月は「湘南国際マラソン」の開催日になるため、今日は今年最後の月例となった。 これまで参加した『20㎞の部』のタイムは、次のとおり。 01月 1:41:04 04月 1:38:50 05月 1:4…

ちばアクアラインマラソン2016を振り返る その1

「ちばアクアラインマラソン速報」では皆様からのたくさんのコメントとスターをいただきありがとうございます。引き続きご指導ご鞭撻のほどをよろしくお願い申し上げます。 今回の大会をGARMINのデータを元に振り返ってみた。 まずは「どこを」「どんなペー…

雨の東京30K

途中、大雨が降るなか、なんとか走りきりった。前日まで迷っていたが、平均ペース5分40秒の「4時間以内完走ペース」のペーサーついて行くことにした。 悩んでいた理由は、 ①昨年はキロ6分のペーサーについて行き、23キロ付近で足が痙攣、残念な結果に終わっ…

久しぶりの月例マラソンに出走。そしてまた足が攣った。

久しぶりに「月例湘南マラソン20㎞の部」に参加してきた。 これまでの成績は、 01月 月例湘南マラソン(20)1:41:04 04月 月例湘南マラソン(20)1:38:50 05月 月例湘南マラソン(20)1:40:59 そして本日(10/2)は、見事にワースト記録を更新(笑) GARMINの…

北海道旅行記 その3(ハーフマラソン編②)

今回のハーフマラソンを振り返ってみようと思う。まずは結果から Time 2:05:16 1294位/2468 大惨敗 この結果について考えてみた。 一番の原因は、ハーフをなめていたこと。 最近ハーフの大会に出ていないものも、今年3回ほど月例湘南マラソンで20㎞を走った…

北海道旅行記 その2(ハーフマラソン編①)

北海道2日目は「びえいヘルシーマラソン2016(ハーフ)」に参加。 これまで函館、札幌、室蘭、帯広、北見(網走)と北海道へは何度も行ったことがあるが、その中でも美瑛は一番好きな場所。そんな場所を走れる大会があるということで、2年前からずっとチャン…

びえいヘルシーマラソン結果報告

ワースト記録を更新してしまった。 密かに100分切りを目指していたが、目標未達成どころか、PBの更新もできなかった。 結果は、 2時間05分16秒 PB更新は楽勝と思っていただけにショックはかなり大きい。 明日から初心に帰って練習をしょうとおもっている。 …

月例湘南マラソンの記録

今月参加した「月例湘南マラソン」の正式な記録が発表になった。あまりの暑さにワースト記録(GARMINの記録では1時間41分05秒)を更新して、走ったあとショボーン(´・ω・`)として仕事へ。 macrun.hatenablog.com ちなみにこれまでの記録は、 2016年1月 1時…

月例湘南マラソン(5月)

毎月第一日曜日に開催されている月例湘南マラソンに参加してきた。先月は小雨だったが、本日は朝から快晴!こりゃ暑くなりそうだ!本日の目標は、先月のタイムを上回ること。初めから4分58秒前後のペースで走ってみよう!そんな意気込みでスタート。最初の5…

月例湘南マラソン記録が出た

今月初めに走った月例湘南マラソン(20㎞の部)の記録が発表になった。 GARMINのデータでは、1時間39分04秒だったが、 公式記録は、98分50秒!(1時間38分50秒) ちょっと頑張れば、100分切りも夢ではないかもしれない。 頑張ろうっと!!

二度目の月例湘南マラソン

2度目の月例湘南マラソン(20㎞)を走ってきた。 7時30分ごろ、小雨が降っているなか傘をさして会場入り。江ノ島がかすんで見える。 月例湘南マラソンの登録は今月が最後とあって、新規登録の受付は長い列ができていた。この大会は事前申し込みなしで気軽に…

板橋Cityマラソンを振り返る その1

一週間前に参戦した板橋Cityマラソンを振り返ってみたいと思う。 (長文ですので、適当にお読みください) 4時半起床。 前日はいつものようにホッピーを飲んで寝る。 青梅マラソンの前日、瀬古さん、高橋尚子さんのトークショーを見に行ったとき、瀬古さん…

【速報】板橋Cityマラソン

2014年1月から、JOG初めて2年と3ヶ月。 56才の冴えないオヤジが3回目のフルマラソンでやっとサブ4を達成しました。 ネットタイムで、3時間58分56秒。ギリギリセーフ(笑) スタート30分前にAブロックに集合して、さつか (id:satsuka1)さん、nao_nao_key(id…

速報 青梅マラソン

青梅マラソン、低レベルだけど何とか走りきりました。 GARMINのデータでは、 2時間45分を切っていたので大喜びしたのですが、速報をみると、 ネットタイム 2:45:34 切っていなかった(笑) 総合順位4465位。5㎞の順位が5644位だから、1,179人抜いたってこと…

2016 走り初め

2016年 あけましておめでとうございます。 元旦未明から原因不明の発熱と腹痛に襲われ、丸2日寝込んでいた。お雑煮もおせちも食べていない寂しい2016年の始まりである。 寝込んだおかげで体重は激減したが、思わぬ休肝日が続き、朝はいつもより体調がよかっ…

湘南国際マラソン その2

今回の大会では無理をせず、キロ6分のペースで走ろうと決めていた ランパンのポケットには、 脚が攣った時のためのツムラの芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)、脚が動かなくなったらこれを飲め!と勧められた「Power Gel C2MAX」、そして「一の塩塩飴」 …

湘南国際マラソン結果報告

湘南国際マラソン、夫婦で無事完走した 相方は前回の「東京30k」のあと帰宅途中の電車の中で貧血で倒れ、電車を一時停めてしまった そんなこともあり今回はかなり心配したがマイペースな走りで無事完走。(5時間10分ぐらい)そして帰宅の際の相模線でも倒れ…

東京30K・秋大会 報告

お先真っ暗なオヤジランナーは、またしても大失速!! 皆さんの期待を裏切りません(笑) 昨日、「東京30k秋大会」に参加。 1ヶ月前の30㎞走(ロード)で約3時間で走れていた。 macrun.hatenablog.com さらに、ここ数週間の20㎞走も後半バテることなく走れて…

山中湖ロードレース

『富士山もおもてなし』がキャッチフレーズの新緑ランが楽しめる山中湖ロードレースに夫婦で参加(5/31)してきた。 午前3時自宅を出発。御殿場経由で山中湖入り。朝早く自宅を出発したのは、駐車場の確保。時間が遅くなるほど、会場から遠い駐車場になるた…

初フルマラソンを振り返る

2015板橋Cityマラソンは、埼京線浮間舟渡駅から徒歩15分の戸田橋の付近から荒川大橋で折り返しスタート地点の戻る河川敷を走る大会。 これまでこの大会に参加した方々のブログをチェックすると『折り返してからの向かい風がきつい』と書いてあったが、当日は…

板橋シティマラソン結果速報

やっと終わった いま小田急線で帰宅途中 フルマラソンの洗礼をみごとに受けた。 25キロまでは、順調に走れたのだが突然太ももとふくろはぎがピクピクしたと思ったら、筋肉がピーンとつってしまった。 走れないのはもちろん、歩くこともできない。ストレッチ…

こりゃ多摩ラン20㎞走

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 雨の中、「こりゃ多摩ラン」に参加してきた。 「こりゃ多摩ラン」は毎月第一日曜日に開催されているランニング大会。 多摩川を北上して折り返す大会で距離は5㎞、10㎞…

川崎国際多摩川マラソン(ハーフ)

初のハーフマラソンに参加。 しかも大会名に「国際」がついているインターナショナルな大会。(でもどこにも外国人ランナーを見つけられなかった) スタートは等々力競技場 否が応でも気持が高ぶる 計測用のチップをランニングシューズにつける スタート地点…

川崎国際多摩川マラソン

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 取り急ぎ、結果の報告を。 来月55歳、超初心者ランナー(ラン歴11ヶ月)、 何とか目標をクリア 記録 01:59:56 ネットタイム:01:57:43 ゴール直前をパシャ 初のハーフマラソン、詳細は後日…

湘南国際マラソン報告

無事一週間を乗り切った そして、今日は雲ひとつない晴天! 久しぶりに走れる その前に相方が参加した湘南国際マラソンの報告から 結果は、 タイム 1:09:25 ゴールした際に撮影した写真がこちら 10㎞の部にエントリー 当日は後方からスタート スタート地点を…

えびな健康マラソン

日曜日なのに朝5時起床。 6時に軽く朝食をとり、自宅でキッチリストレッチを行い7時20分に自宅を出発。 会場までは徒歩で10分ほど。 こんなに気楽なマラソン大会はない。 しかもマラソン大会と名は付いているが、一番長い距離で6㎞。 制限時間は40分。 参加…

こりゃ多摩ラン 

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 一週間ほど前から左膝に内出血しているような痣があったため、今日走れるかと心配だった。 走ってみると、まったく違和感がなく、ひと安心。 予定通り前半はノンビリ、後半にちょっとスピ…

第2回湘南ビーチラン結果発表

先月参加した湘南ビーチランの順位結果がようやく発表されました。 その結果、102位/466人 タイムは、31分41秒 相方は、314位/466人 タイムは、42分33秒という結果でした。

湘南ビーチラン

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 第2回湘南ビーチランに出場 エントリーは5㎞ 5㎞と短い距離だが、フラットな道を10㎞以上走ったあとのような疲れが…。 公式順位の発表は1ヶ月後 距離:5.68㎞ 時間:00:32:36 平均ペース:…

横濱さくらラン2014

初めてのランニング大会 参加定員300名中、順位は34位 大会当日の昨日は、雨と強風で 午後から行われる予定だった10㎞2部とリレーは中止に。 タイムは悪天候のため1時間超え。 1㎞Lap 0:04:55(ベスト記録)