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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

その他

走り続けるために、今やるべきこと!

怒濤の3日間が終わり、後始末に追われながら、次の連休のイベントに向けての準備でもはや、1メートルも走れる状況ではない。とはいえ、走らないと!と最寄駅から自宅までの数百メートルを革靴で走って転けてしまいそうになった。怪我をしては大変とそれ以来…

いざというときのために!

日ごろの防災対策は大切! 地震などの自然災害は防ぐことはできないかもしれませんが、もし被害にあったとしても、その被害を最小限に抑え自分や家族の身の安全を守ることが重要であり、それが防災対策です。 明日にも住んでいる街で大きな地震などの災害が…

いよいよ北海道マラソン前々日!

道マラに向けて最後のジョグと思っていたが、台風の影響で雨風がけっこう強くて断念。 心配な台風19号、20号の進路をスマホで確認してから午前3時半、2度寝決行! 明日の飛行機は最悪の欠航という事態は避けられそうだ。 よかった!よかった!結構!結構! …

北海道マラソンまであと4日

道マラまであと4日。 今朝も疲れが残らないように、信号機ダッシュ6本を含めて10㎞をトボトボと走ってきた。 ここ数日、テレビでは東北の話題が頻繁に取りあげられている。 昨日は金足農高!残念ながら準優勝となったが、決勝まで不動の3年生9名で戦ったこと…

本番前のつぶやき

土曜、日曜と自分なりに精一杯頑張った。今日はその疲れがどっと出てしまった。 今日は走れなくても、明日は走れるのか? 大袈裟かもしれないが、そもそも明日は生きているのか? 疲れが出るのは当たり前!その都度休んでいたら練習にならないだろう。 3時間…

「走った、遊んだ、食べた、涼んだ、飲んだ!」おやじ達の夏休み

我が家で夏休みがあるのは自分だけ。相方も娘も平日は仕事。そんな自分だけが夏休みの昨日、「おやじたちの夏休み」を楽しんできた。20年以上のつき合いになるオヤジ3人(一緒に大山、大垂水峠を走ったことがあるヘビースモーカーなオヤジA、そして数日前に…

久しぶりに坂道を走ってきたよ

イキナリだが、ブロガーという言葉に凄く抵抗を感じる。個人的にはブロガーと呼ばれるのが嫌いだ。その理由は、人のためになるような記事を書いていないからである。 2006年から家族のことを話題に書いているブログがある。もう12年も続いている。さらにMac…

オペラ座の怪人

3時40分起床。4時ジョグをスタート。 台風13号の影響で小雨が降っているし、風も強い。 今朝もお腹の調子が悪いため、万一の場合でもすぐにピットインできる運動公園の周回コースでガチユルユル走。 次回の練習会は、このトラックでまさかの 200〜300m×42本…

道マラ前日に台風がきたら…。

3時40分起床。 4時ジョグをスタート。 折り返してからの5㎞、強風で飛ばされそうになった さらに途中、お腹が痛くなって立ち止まってしまった。 そして、また台風が来ている。 北海道マラソンの前日に台風が来たら…。 飛行機が欠航になったら…。 そうなれば…

人生初のトラックでのショートインターバル

毎年50万人が訪れるという県央一の花火大会が行われた土曜日。ホッピー1本でやめようと思っていたが、やはり止まらなかった。500㎖の缶ビールとハイボール等々、飲み過ぎてしまった。 相方とベランダでイスに座りながらの花火鑑賞。お酒がすすまないわけがな…

いろんなことのふりかえり&来年のこと

今日から8月! 本当は今朝走りたかったが、7月の走行距離があと少しで200㎞越えになるため、夕方久しぶりに相方と走ってきた。 はてブロTのペアルックで(笑) そして、7月のふりかえり。 走行距離 203.46㎞ 2週続けて土日仕事だったため、平日の早朝に頑張…

内容が極端過ぎる映画を2本観たはなし。

久しぶりの連休だったが、土曜日は台風の接近で外出を控えたので、いい歳をして恋愛映画2本観た。 ときめきが甦る!恋愛映画 いまからトキメイてどうする! 背筋がゾーッとする不倫映画 いまから不倫しても失うモノが多すぎて何も得しない世代です。 内容は…

この時期モンスターエナジーは欠かせません!

まずは今日も涼しげな画像から。 今朝も3時半起床!4時スタートで走ってきた。気温は26.1℃!風は生温い。 今日もいつものトボトボ走りから、ちょっとだけキリッと走ってみた。 徐々にペースを上げて、最後の1㎞は、4分40秒を目指すが2秒足りなかったw ギブソ…

おい!おい!こんな走りで大丈夫か?

今日も暑いので、記事は短めに! 2週連続のイベントも無事前半を終了し、3連休の最終日の本日はお休み。 猛暑が続いているので、少しでも涼んでもらえるような画像をば。 タイトル:イングヴェイ・マルムスティーンの「Icarus' Dream Suite Op. 4」の完コピ…

インスタ映え?

インスタなどにアップしているこの手の画像。 ガーミンよりもナイキのアプリを使っている方が多いが、「これどうやって作ってるの?」と聞かれることがある。ということで、知っている方にはどうでも良い話題でも。 ①走ったあとのこの画面で矢印の部分をタッ…

間違い探し!

今朝は雨だろうとノンビリ寝ていたら、降っていなかった。さすがに3日も走らないといろんな意味で辛い。早めに帰宅できたら夜走ろう。 そんなこんなで、本日は間違い探しクイズ! [超初級編] 間違い探しであなたの注意力を測ります。左右で違うところを2つ…

熱くは語らない

奇跡は起こらないものだ。走っている人はそれを一番よく知っている。でも奇跡に近づくことはできる。今朝の試合はその奇跡への1歩だったと思う。 「走り出した想いは 遥かな夢を乗せ 一歩ずつ、半歩ずつ 奇跡に近づく」 そんなこんなで今朝はランオフ。でも…

いざというときのために、いまいちど防災グッズの確認を!

余震が続いているようです。万一の場合に備えて、防災グッズの準備と確認をしておきましょう。 2011年の震災後、首都圏では乾電池、卓上コンロなど「買い占め」による品不足が話題となり、深刻な問題となりました。いざという時に慌てないためにも普段から準…

腕振りでサブ3.5が近づくって話。

どうも!ブレックファスト・イン・アメリカのスーパートランプです (てぃーけーさん、今日は誰かな?) 昨日、大阪、神戸の抽選結果が発表になった。当選した皆さん、おめでとうございます。惜しくも落選された方、楽しみは来年にとっておきましょう。モチ…

メタルの聖地に、はてブロランナーが集結!

メタルの聖地といえば、イギリスではウェンブリー・アリーナ、ドイツはヴァッケン、日本ではクラブチッタ川崎。 そんなメタルの聖地に集合したのは、はてブロ界でいちにを争うほど超多忙なお二人。暇なのは自分↓だけ ※画像は、ドイツ情報満載 − Young German…

Re-Born

今朝はトボトボと8㎞走ってきて、Gibson君に柴又の報告をしてきた(笑) 相変わらず厳しい表情😅 柴又から3日間、Run Off。その間、北海道、横浜、湘南に向けて結果を出すためにある決断をした。それはあるRunning Clubに参加すること。きっかけとなったのは、…

はてブロT注文受付中&5月のふりかえり

本日午前5時!はてブロTの再販が始まった。 【6/1受付開始】はてブロランナーズT&ノースリーブ再販します!!【注文〆切は6/8】 - 武蔵野市民のランニング備忘録 早速、相方の分も含めて、ノースリ×4枚+Turquoise×1枚の計5枚をOrder完了!ノースリーブのはて…

はてブロT再販 & 柴又の当日のこと

RACEの時はきまってノースリーブのはてブロT。おかげでお気に入りのノースリは安全ピンで穴だらけ。2枚買っておけばよかったと思うことしばしば。 そんな願いが叶った! 再販決定!! beer-beer.hateblo.jp 今回は相方の分を含めて、まとめ買いするぞぉ! び…

✨海老名ウィメンズマラソン2018?

21時24分発小田急線伊勢原行きに乗ろうと南武線登戸駅から小田急線登戸駅に急いだ。しかし間に合わず、次の21時27分発藤沢行きに乗車。そして3つ目の停車駅相模大野駅で下車し、小田原線の電車を待つ。すると数分後、登戸駅で乗れなかった急行伊勢原行きの電…

みんなと走ってサブ3を達成した2017・夏

全力で走ってもキロ4分を切れない鈍足な自分。遅いのは走るだけではない。 昨日から通信速度も遅くなってしまった 【教訓】電車の乗っている時間とデータ量は比例する そんな鈍足な自分が参加表明している「はてブロ駅伝〜2018〜夏」の締め切りが迫っている…

全日本マラソンランキング

全国マラソンランキングが発表された。 今年は何位なんだろう。ワクワク感ゼロで、年齢、性別、氏名を入力して、ポチッと さて、 「ぬわんてん、ぬわんてん、ぬわんてんだぁー!?」 って、カラオケバトルじゃないし… ちなみに昨年と比較してみた。 512位/498…

走れなくて、死ごの世界へ。

21日(月)14時10分頃 横浜市営地下鉄日吉駅下車、東横線に乗り換え武蔵小杉駅へ。駅構内の階段を気分はイケイケで昇ったが、脚の疲労感がハンパない。こんな階段を昇っただけで、疲れるなんて、そんなバナナ 同日21時47分頃 南武線登戸駅を下車、小田急線に…

甘く危険な香り

Repoの途中ですが、本日は「Repo」はお休み。 BlogでMail Addressを公開しているため、毎日いろんなMailが届く。 サラ金系、物品の販売、Adult系まで様々。 昨日は、Mailが届いた。 Blogに掲載するだけで、謝礼をいただけるという。 これから季節、Runnerに…

仙台国際ハーフマラソンまであと2日なのに…。

AnalogからDigitalへ Analog機器とDigital機器が混在していた頃のMyRoom。 いまAnalog機器は8TrackのRecorderのみ。 Analogの良さを知りながら時代に流されてしまった…。 時代とともにToolは変わってしまったが、やっていることは変わらない。 Toolに惑わさ…

おっちゃん達の青春

昨日、市川パパさんより大変ありがたいマル秘資料をいただいた。 ㊙『柴又攻略法』 何をどう準備したらいいのかさえ分からず、不安だらけの柴又だった。 THANKS! 市川パパさんって、熱い人なんです。 そんな熱いパパさんを先日のモニターランの画像で。 pet…