Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2020-01-09から1日間の記事一覧

ランオフは続くよ!

今日でランオフ4日目。 明日も走るつもりはないので、今週末まで脚の疲労をしっかり抜いて練習会に参加しようと思う。 本日のエントリーは、 ①足のケアのこと ②還暦のつどい のことでも。 足のケア 最近、娘が使っている「吸着ねばねば足指シャンプー」を借…