6時半起床。 完全に二日酔い。 眠い目をこすりながら練習会へ向かう。 空は青いが空気は冷たい。 よーい、どん！でスタートしたが、やはり身体全体が動いていない感じ。 4分半ペースで走ることを諦め、気持ち悪くならない程度で走ったが、最後の1kmだけは頑…