静岡マラソンまであと40日 湘南国際1ヶ月前の練習をふりかえりながら、 それまでに最低限やっておかなければいけないことを しっかり計画しようと思う。 減量が最大のポイント 湘南国際1ヶ月前の11月の走行距離は約200㎞。 内容は、 30㎞走(レースペース) …
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