本日のランクラのメニューは120分間走。ハーフの大会前日にこのメニューは辛いので、代表に「今日は10㎞だけ走って途中抜けします。」と伝え、皆さんと一緒にスタート。 フルで走ったペースで10㎞走ったが、このペースがしんどい。 ただいま絶賛劣化中！ 走…