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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2018-11-06から1日間の記事一覧

フルマラソン前の卒検と30㎞のペース走

今朝は4時に起床。土日に走った疲労が残っていることに加え、両ふくらはぎが張っていて、さらに右膝に違和感があるため、強制的にランオフ。原因はシューズ(匠練)か? さて『卒検』の話しだが、岩本氏のよるとレース10日前に行う15㎞のビルドアップ走を『…