Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2018-09-26から1日間の記事一覧

連日のシャワーラン

連日のシャワーラン。 昨日は雨の中、青葉山を駆け上がり、下ってからは定禅寺通〜仙台駅方面に向かいホテルまでの7㎞ほど。青葉山、距離は短いが勾配はかなりなもの。 前日は現地スタッフとイベントの打ち上げ。23時までホテルに戻らないとYシャツのクリー…