まずは今日も涼しげな画像から。 今朝も3時半起床！4時スタートで走ってきた。気温は26.1℃！風は生温い。 今日もいつものトボトボ走りから、ちょっとだけキリッと走ってみた。 徐々にペースを上げて、最後の1㎞は、4分40秒を目指すが2秒足りなかったw ギブソ…