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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2018-06-15から1日間の記事一覧

V字腕振りで1秒を削り出せ!

V字腕振りで8㎞。なんか腕振りだけで腕が疲れてしまう感があるが、力まずに自然にペースが速くなる感じ。しばらくこのV字腕振りで少しずつペースを速めて、距離も伸ばしてみようと思う。 距 離 8.05㎞ 時 間 44′34″ ペース 5′32″ 今日のギブソン君と朝食 注…