久しぶりにぐっすり眠れた。 そして気持よく目が覚めた! ということで、午前4時半、JOG開始 GARMINを見ないで懸命に走ったつもりが、こんなSpeed 身体はすぐに温まるが、手はGloveをしていても痛いぐらいに冷たい。北海道のRunnerに笑われてしまいそうだけ…
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