Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2017-07-20から1日間の記事一覧

坂トレ&夏対策グッズ

今朝は早朝坂トレ。 アップダウンのあるコースを14㎞走ってきた。 途中、東名高速道の海老名SAでトイレ休憩。(7キロ付近でペースが落ちている部分) 今月の走行距離はようやく134㎞あまり。 週末はまた仕事のため、200㎞は危ういかも…。 さて、梅雨も明けて…