葉加瀬太郎の「情熱大陸」を演奏している夢をみていたら、iPhoneに起こされた(笑) ソソクサと身支度して午前4時半、早朝ランスタート。 本日のメニューは坂道ラン。 住宅地のアップダウンコースを11㎞。 GARMINのデータでみるとこんな感じ 本日の目標! 『…
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