Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2016-03-19から1日間の記事一覧

いよいよ明日!板橋City!!

明日はいよいよ今シーズン最後のフルマラソン。 休足は十分(笑) 少々無理をしてでも、4時間切りを目指そうと思う。 心配なのは脚の攣り 芍薬甘草湯の他、2RUN(つーらん)もお取り寄せ そして、脚攣り対策の最終兵器は、ランニング・ソング 35㎞過ぎから、…