今日こそは!!! いつもの運動公園周回コースを10㎞ 今日こそは50分切るぞ!!!! そんな勢いでJOG開始。 まずはウォーミングアップ 一周1.2㎞を軽くJOG さてカラダも温まってきたし、 GARMINの計測スタート。 本日のスタイルは、上から 帽子なし、音楽(…
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