午後3時に仕事を切り上げ、 夕方から今日も20㎞を走った。 スタートから体中が重く感じた。 6分ペースで走るのが精一杯。 それでも10㎞越えたところで、少し身体が軽く感じので、 ちょっとだけ、すこしだけペースを上げてみた。 でもご覧のとおり。 やはり20…