Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-09-06から1日間の記事一覧

金トレ~第2章~

足首の調子も悪くない。 曇り空、気温も上がっていない。 久しぶりの3連荘Run でも正直、疲れた。 距離16㎞を6分ペースで走るのが精一杯。 いまの状態では20㎞も走れないかも。 夏前までは、このペースで20㎞を走っても、それほど辛くなかったのに。 さて今…