Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-08-25から1日間の記事一覧

トレッドミル&スイミング

■Training Menu トレッドミル 5㎞ スイミング 2000m ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect データなし データ② iOSアプリ「runtastic」 データなし 今月の走行距離 113.27㎞ ■Notice Point 足首を傷めてしまったので、トレーニングジムで「スイミ…