Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-08-22から1日間の記事一覧

絶不調

■Training Menu JOG 11.77 ㎞ 気温 27.0℃ ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 11.77㎞ 時間 1:12:21 平均ペース 6:09 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 ※測定不能 今月の走行距離 108.27㎞ ■Notice Point 前回JOGをし…