Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-08-16から1日間の記事一覧

親子丼

■Training Menu JOG 12 ㎞ 気温 31.0℃ ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 12.15㎞ 時間 1:15:20 平均ペース 6:12 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 12.37㎞ 時間 1:20:24 平均ペース 6:30 min/km …