Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-08-02から1日間の記事一覧

気温30℃

■Training Menu JOG 11㎞ 気温 30.0℃ ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 10.92㎞ 時間 1:07:03 平均ペース 6:08 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 11.03㎞ 時間 1:09:08 平均ペース 6:16 min/km …