Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-07-21から1日間の記事一覧

この季節、ところてんがウマイ!

■Training Menu JOG 10㎞ ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 10.10㎞ 時間 0:56:10 平均ペース 5:34 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 10.23㎞ 時間 0:59:49 平均ペース 5:50 min/km 距離ペース平…