Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-07-04から1日間の記事一覧

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■Training Menu JOG10km ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 10.64㎞ 時間 0:57:04 平均ペース 5:22 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 10.77㎞ 時間 0:57:59 平均ペース 5:23 min/km 距離ペース平…