Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-06-21から1日間の記事一覧

束の間の里帰り

■Training Menu JOG10km ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 10.18㎞ 時間 0:52:07 平均ペース 5:07 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 10.33㎞ 時間 0:52:33 平均ペース 5:05 min/km 距離ペース平…