Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-06-15から1日間の記事一覧

アロマの香りに包まれて

■Training Menu JOG10km ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 10.17㎞ 時間 0:55:21 平均ペース 5:26 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 10.67㎞ 時間 0:56:36 平均ペース 5:18 min/km 距離ペース平…