Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-05-17から1日間の記事一覧

夜更かしのせい…?

■Training Menu JOG 90min ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 16.02㎞ 時間 1:35:37 平均ペース 5:58 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 16.60 ㎞ 時間 1:38:25 平均ペース 5:56 min/km 距離ペース…