Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-03-29から1日間の記事一覧

ありがとう!お疲れ様会

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 ランシャツ一枚でJOGできるいい季節になった そろそろ日焼け対策をしないと データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 12.52㎞ 時間 1:08:25 平均ペース 5:28 min/km…