2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 本日のメニューは「坂ダッシュ×5」 坂のある場所までJOGして、坂ダッシュ×7本 距離 4.84㎞ 時間 28:06 平均ペース 5:38 min/km 我が家のiPod達 すべて現役(^_-)-☆