Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-02-22から1日間の記事一覧

東京マラソンテレビ観戦

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 金トレ「走り込み期②」第2週の最終日はあいにく朝から雨。 昨日の30㎞走の翌日ということもあり、平均ペース6 min/kmで軽めのJOG データ① GARMIN Connect 距離 12.49㎞…