Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-02-17から1日間の記事一覧

冷たい雨

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 本日は帰宅してからのJOG40min しかも久しぶりの雨ラン 帰宅後、すぐに着替えて、ランニング用のカッパを着て 早速本日の「金トレ」メニューJOG40minスタート。 寒い、…