2013年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 本日の「適度な負荷」は、雨! 帰宅後、雨の中を走った。 メガネに雨粒がついて見えなくなるし、最悪のJOGとなった。 しかも5㎞過ぎからは向かい風。 もうトホホな気分。 でも今週はなん…
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